Ikolejny już 4 dzień za mną....

Raport jedzeniowy :

woda z cytryną
kawa z mlekiem
2 kromeczki razowca
biały ser, pomidor
pół jabłka
serek wiejski lekki
kawa z mlekiem
surówka ogórek, kapusta i marchewka
mieszanka farmerska z plastrem serka topionego light
makaron razowy z chudym serkiem i ociupinka miodu

Razem:1035 kcal

Niestety dopiero teraz wróciłam do domu i zjadłam obado- kolację ,do tego potwornie boli mnie głowa wiec ćwiczonek dziś nie będzie
Jutro niestety tez nie, bo wracam koło 22.00 z uczelni....ale co tam w sobotę nadrobię,