Wątek: zaczynam się odchudzać

Potrezbuje pomocy bo sama nie dam rady. Jestem gruba i brzydka i chcę się zminic. Mam nadzieje, że dzięki temu forum będę miała siłę zeby trwać

Najważniejszy krok już za Tobą, podjęłaś decyzję i chcesz się zmienić Na forum znajdziesz wiele dobrych duszyczek, które będą Cię wspierać i dawać kopy, gdy będzie nieładnie Napisz coś o sobie i o tym, jak planujesz pozbyć się kilosków. Na pewno dasz sobie radę, trzymam mocno kciuki i pozdrawiam

Jestem studentka AWFu !!!!!!!! Lipa nie? Powinnam być ładna i zgrabna jak większość u mnie na uczelni a jestem wieeelka. Lubię się ruszać, jeździć na rolkach, chodzić na spacerki i takie tam, ale niestety jestem uzależnina od słodyczy NO a do tego wszystkiego rzuciłam papieroski w tamtym roku w listopadzie. Od tamtego czasu przybyło mi ok 15 kg. Chciałabym przejść na dietę 1200 kcal, ale nie wiem czy dam radę. Spróbuję też codziennie ię ruszać- jak nie rolki to chociaż jakieś ćwiczenia w domu no i oczywiście zajęcia na uczelni
moje gg 8480350

Super, ruch więc masz zapewniony, teraz trzeba tylko wypowiedzieć wojnę słodyczom Skoro nie wiesz czy dasz radę na 1200 to spróbuj lepiej 1500 Na pewno na niej schudniesz, a organizm nie przeżyje takiego szoku. Ewentualnie później, jak trafi Ci się jakiś zastój, przejdziesz na to 1200 No i gratuluję prawie roku bez nikotyny!! Ja tez rzuciłam to pieruństwo jakiś czas temu, ale czasem zdarza mi się jeszcze zapalić w stresujących chwilach

Dzieki za wsparcie tego mi trzeba. Nie zamirzam sie nie wiadomo jak katowac. Bede jesc normalnie tylko mniej. No i oczywiscie zero slodyczy

Sukces murowany

wystarczy tylko życzyć powodzenia

Zgadzam się z dziewczynami, trafiłas w dobre miejsce, tutaj na pewno będziemy Cie wspierały

Gratuluje sukcesu z rzuceniem papierosów!!! super))

Jak zaczniesz dietkowac i dużo się ruszac to nim się obejrzysz, kilogramy będą za Tobą)))

Dasz sobie rade na pewno


Życze Ci dobrej nocki))

Ps.A jak dzisiaj ci dietkowo posżło?

Właśnie niedawno wróciłam z basenu, na którym pływałam ok 30 minut, 15 grałam w piłkę wodną no i ok 15 sauna Wcześniej jeździłam na rolkach ok 35 fajnie było tylko niezbyt intensywnie, ale troszke sie zmęczyłam A co do jedzenia przesadziłam bo zjadłam niedawno kolacje- Ale to przez mojego chłopczyka- bo jak wróciłam to on od razu "zrobić ci kanapeczke kochanie?" - no i oczywiscie uleglam ale za to teraz bede czytac ksiazke no i zanim skoncze to akurat minie ok 3 godzinki A tak poza tym to nawet nieźle- przede wszystkim żadnych słodyczy :P
A wy dzielne dziewczynki jak sie trzymacie? Wiedziałm, że trafie na dobrych ludzi, którzy zechcą mi pomóc :P dziękuję i tez życze wam dobrej i spokojnej nocki bez zmartwień i kłopocików :P a jutro znów wszystko wróci do normy ale przecież jakoś to będzie- w końcu mam was

Cholera.. mam nadzieje, że u Ciebie pójdzie jakoś lepiej niż mi. Bo ja już dwa tygodnie na diecie i nic nie schudłam :/