Wątek: a jaki moze byc temat?

czesc.
wlasnie siedze sobie z piwem w dloni, zastanawiam sie patrzac na moje piekne krągłe ciało ile to juz lat męczę sie z tym czego wcale nie chce.
kocham siebie, to fakt, ale nie znaczy to ze akceptuje te dodatkowe boczki.
wlasciwie to zawsze sie zastanawialam czemu ja tego nie zrzuce- to nie jest trudne, wiele razy udalo mi sie zrzucic z 5 kg, ktore za chwile powracalo (zapewne w obawie, ze jednak uda mi sie zrzucic nadwage i co wtedy? nie pamietam siebie jako szczuplej)
mam dosyc diet, katorżniczych cwiczen na ktore nie mam ochoty.
mam dosyc denerwowania sie w co mam sie ubrac, jak mam sie ulozyc w lozku, zeby moj chlopak nie widzial dodatkowego wałeczka. to jest chore i idiotyczne.
kocham siebie juz to napisalam. kocham to jaka jestem, co mowie, jak sie zachowuje, nie zaluje niczego w moim zyciu, nie czuje do siebie urazy. denerwuje mnie to, ze moje kilogramy przeszkadzaja mi w zyciu i denerwuje mnie to, ze nie umiem sie ich pozbyc. chce schudnac i nie wiem jak sie do tego zabrac, ponadto pisanie bardzo mi pomaga. bede mogla zatem sie tu 'wypisac'.moze ktos mi pomoze, wesprze, podpowie.
jestem na duzym zyciowym zakrecie, wiele sie u mnie dzieje, nie wiem czy wszystko idzie w dobra strone.
chcialabym schudnac ...nie wiem z 10 kg? moze 15?
źle mi- nie ukrywam.
chcialabym uwierzyc w siebie, zaufac temu co mowi moj umysl, cialo, serce, dusza...
chciałabym po prostu żeby mi się udało.

To skoro tego chcesz, to wyznacz sobie plan działania - zacznij o małych kroczków. Nie możesz się męczyć dietką, musisz zmienić trochę styl życia, nabrać dobrych nawyków.

Trzymam kciuki, żeby się udało i napisz koniecznie, jak zamierzasz osiągnąć swój cel.

Pozdrawiam!

jem jogurt activia. nawet jest dobry, choc pewnie jak go skoncze bede cholernie glodna. rano zawsze jadlam sporo- ze 3 kanapeczki to minimum.
jak pracowałam to nigdy nie mialam czasu zjesc rano w domu, wiec tylko wsunelam jakies platki z mlekiem w liczbie 5 łyżek, a pozniej jadlam na lunch- hamburgera, albo inne swinstwa. od 3 tygodni nie pracuje. siedze w domu, odpoczywam, obecnie choruje (jakies przeziebienie). ale jest tego poytywna strona- mam czas zeby sie soba zajac, zatrzymac sie na chwile, pomyslec o sobie...
zdecydowalam sie, ze bede ochudzala moje cialo jedzac zdrowo i mniej- nie chce ustalac konkretnych jadlospisow, bo wtedy mysle tylko o jedzeniu, o tym co kiedy, ile i czasem nie mam nawet na to ochoty.
chce tez cwiczyc, mam jakies plytki, kasety z cwiczeniami - odkurze to i zabiore sie za siebie. biegac ani jezdzic na rowerze nie chce- za zimno, a ja jestem cieplolubna. chetnie bede tez tanczyc- lubie w domu sobie zalaczyc muzyke i poskakac. taniec to moje glowne hobby, nie zaluje ze wiele lat temu skonczyla sie moja "kariera" z tym zwiazana. moglam teraz byc w jakims dobrym zespole i wygrywac konkursy, ale nie zaluje. wszystko potoczylo sie dokladnie tak jak mialo, a radosc z tanca pozostala
dołączam do tego wszystkiego balsamki, żele i inne cuda kosmetologii. mam troche rozstepow i cellulit na tylku. warto troche z tym powalczyc.
do uslyszenia

dzisiejszy dzien pozytywnie, choc goraczka zbija mnie z nog. wlasciwie bardzo jestem slaba.

activia truskawkowa
banan, jablko
talerz rosolu
2 szlanki herbaty z 1 lyzeczka cukru (jeszcze nie umiem zrezygnowac)
kawalek chleba bialego (ale chrupiacego hehe) z ryba wedzona
kawaleczek ciasta- maciupenki

wiem, ze nie jest jakos mega super, ale w porownaniu z poprzednimi dniami, tygodniami- jest fantasttycznie.

no i troche cwiczylam- minimum pol godziny

hej
no to jak jest fantastycznie to ja się cieszę
wiadomo, że od razu ze wszystkiego ciężko zrezygnować
ale dieta musi byc oparta na ustępstwach - czasem mniejszych czasem więksszych
życzę dużo silnej woli i obrania jedynej słusznej drogi w raz obranym celu
pozdrawiam
c.

Witaj,
będę do Ciebie zaglądać i sprawdzać jak Ci idzie. Trzymam kciuki za dietkę i za pomyślne rozwiązanie innych spraw

jak tam dzisiaj?
znowu zwycięstwo?
mam nadzieję, że tak
pozdrawiam
c.

Witam, jak dieta? Utrzymana?

właśnie nie ma się co katować... bo inaczej jojo... wiesz co zauważyłam... piszesz "odchudzam moje Ciało" a "kocham siebie" ta różnica nie jest bez znaczenia... bez integracji może być dużo trudniej...
dasz radę...

czesc dziewczyny, milo ze do mnie wpadacie
u mnie ok, ale jestem taaaka chora. mimo to mialam dzisiaj wielka dawke ruchu! poltorej godziny tanca...uh
a jadlam sredniawo, ale nie jest źle.

activia
banan
grahamka z pastą rybną
ryba z ziemniakami i ogórkiem kiszonym (nie duza porcja)
kubuś
kinder country :/
kromka z rybą

hehhe ale mialam rybny dzien dzisiaj... jutro moze byc gorzej bo mam male party...

pozdrawiam cieplo