Wątek: KaŻdY JeSt KoWaLeM sWeGo LoSu-walka nicoletii-need support!

Utrzymanie wagi jest bardzo trudne.
Także schudłam i także zaprzepaściłam(
ale teraz udać się musi.
chociaż 4kg...

Oj ja watpie ze to miesnie bo cwicze typowo na spalanie tj orbiterek, rowerek i bieznia. Jutro do pracy ehhh ...byle do poniedzialku. Dzisiaj bylismy na zakupach i kupilam sobie swietne kozaczki na obcasiku takie ala lata 60te no i w ogole milo spedzilismy dzien.Co u was?

Też mi się wydaje, że to mogą być mięśnie i dlatego ważysz więcej. A może jesteś przed @, a wtedy to już wiadomo
Szkoda, że dopadło cię jojo ale pewnie tym razem uda ci sie już na stałe utrzymać osiągniętą wagę
Trzymam kciuki

Przed okresem to raczej nie ejstem bo mam okres raz na pol roku ( o ja szczesciara!) a miesnie...hmmm watpie, cwiczylam intensywnmie przez 2 tygodnie ale watpie ze 3 kilo przybylo od tego chyba ze jestem pechowcem

PS
Dzieki za slowa wspolczucia, dobrej nocy

Witam
Oprócz wagi ważne są też wymiary.
Czasami waga wzrasta od ćwiczeń ( rozbudowa mięśni) a tłuszczu jest coraz mniej i nasze wymiary się zmniejszają.

Mialam ciezka noc. jak napisalam wczoraj poszlam zlozyc wypowiedzenie a moj manager wykreslil mnie z roty od poniedzialku. Wieczorem po serwisie kumpel napisal mi smsa ze mnie w ogole skreslil od dizsiaj|(dzisiaj dzien napiwkow) i ze powiedzial ze i tak pewnie przyjde bo bedzie mi zalezec na napiwkach od moich klientow. Czulam sie jak gowno. Wyskrobalam do niego smsa ze chcialam byc z nim fair a on pojechal ze mna jak z G**wnem i ze cyt : " Have fun during busy weekend" . Wiedizalam ze na weekend nie bedzie mial staffu bo restauracja peka w szwach ...tak sie traktuje ludzi za granica, przynajmniej to jedyne pewne miejsce na ziemi gdzie mimo twojego wysilku i pracy nikt nie powie ci dziekuje

Tak wiec jestem bezrobotna do czwartku, moze zaczne wczesniej druga prace bo jak mmi sie bedzie nudzic w domu to bede strasznie marudna Poza tym dzisiaj sie wazylam. Schudlam 0,8 kg biorac pod uwage ze jem srednio 1700 kcal i cwicze to dla mnie sukces. Brakuje jeszcze 11 kilo . Milego dnia zycze, ja sie troszke podoluje bo nadal czuje sie jak śmiec.

dzieki za odwiedziny!

przylacze sie do wspolnego odchudzania, bo razem razniej
trzymam kciuki i pedze na aerobik

milego dnia

ps. pamietaj bigSister patrzy :P

U mnie wczoraj totalna klapa dietowa. jestem w strasznym dolku psychicznym. Moj ukochany manager skreslil mnie wcozraj z roty( to chyba pisalam) tylklo ze potem zadzwonil A., i powiedzial ze jednak jego szefowa niue moze mnie zatrudnic. Tak wiec...jestem bezrobotna a o tej porze roku w takim miejscu jak to jest strasznie trudno cos znalez...nie wiem co mam robic, wczoraj sie nazarlam al;e dzisiaj juz normalnie , mam nadzieje ze wsyztsko sie ulozy

Mam nadzieję, że wszytko się ułoży :*
Myśl pozytywnie, a na pewno znajdziesz jakąś pracę
A złym dniem pod względem diety się, nie przejmuj. W końcu wpadki nie są złe o ile nie zdarzają się za często
Pozdrawiam.

Dzisiaj ladnie dietkowo i mimo okropnego dola powstrzmalam sie od zjedzenia michalkow ktore zalegaja u mnie w szufladzie. Oto co zjadlam

Sniadanie- kromka chleba z pomidorem i wedlina drobiowa
2 sniadanie- danio
Obiad- kapusniak gesty z Pudliszek
Podwieczorek- pol pomaranczy
Kolacja- kromka chleba z dzemem

Nikt mnie nie odwiedza Czemu tu sie tak cicho zrobilo, kiedys to bylam bombardowana wsparciem a teraz...ehh