Wątek: Pierwszy Pamietnik :)

Obiecalam Ci kochana her12 ze napisze wrazenia po fitnesie a wiec..wrazenia..hmn..fajnie jest..tylko strasznie meczace..normalnie ledwo dojechalam do domku..Padnieta jestem !! a zakwasy bede miala ooooo :O lepiej nie wpsominac :]

Witam Jestem w szoku pierwszy raz zjadlam lekkie posilki az do teraz mma 430 kcal :O woooww!! a jak tam wasze dietki?;O dzis cwwicze ok.60 minut i zrobie SPA rodzice prawdopodobniej ida do znajomych wiec chatka wolna bd i SPA )) Mhmn

Zakwasów ćwicząc regularnie się pozbędziesz i zobaczysz jakie efekty będą! A przez ile ćwiczyłaś? Ja też bym dziś zrobiła SPA sobie ale nie wiem czy dam radę - padam z nóg a jeszcze ćwiczonka przede mną to później będę padać podwójnie - albo potrójnie ale lubię to uczucie zmęczenia po ćwiczeniach

He he ojj..ja tez..a na fitnesie do przez godzinie BPU (Brzuszki-posladki-uda)heh..ale ciezko bylooo ;O a dzis robie abs a co do SPA dzisiejszego odpada bo niestety starzy zostana w domku :[ ale jutro ida na imieniny <lol> Kochana kupie 4 masazki (20 kojarzysz ta firme ) nio i wezme kosmentyki z domku i reszte to ty tez masz wiec wykoarzystamy troszke i SLICZNE bedziemy )

No jasne że kojarzę - a z resztą damy radę no my byśmy coś nie dały?! Mamy tą samą krew i charakterek to porażki odpadają he he!!!

Taaa taaa wszyscy to nam mowia :PP Coz a wogole Co prabiasz?

He he a kawkę wypiłam i teraz sobie idę poćwiczyć a ty jak tam? Zakwasy są?

A wiesz co..Zakwasy minely ale mam drugie zakwasy to uda nogi:/ ale przezyje jakos dietka..hmn..wspaniala..zjadlam dzis 800kcal ;O ohh..pojedzona strasnzie jestem :PP a za chwilke cwiczonka bede wykonywa c<lol>

Ja właśnie ćwiczę - 800 to trochę mało... ja też mam z tym problem więc jak już nie mogę nijak dobić do normy to wypijam szklankę jakiegoś soku albo czegoś. Przy ćwiczeniach nie możesz absolutnie schodzić poniżej 1000! Jeszcze w twoim wieku - przecież jeszcze dojrzewasz! To taka rada jeżeli naprawdę chcesz TRWALE schudnąć. I każdy tutaj ci to powie postaraj się lepiej następnym razem bo to nie jest bezpiecznie

Heh..Ale ja naprawde staram sie jesc by dobic 1200 ale nie dam rady..czuje sie taka napchana tymi posilkami dietycznymi :O masakraaa;/ ajj tam kochana nie boj sie