Póki co:
DZIENNIK SPOŻYCIA 24 października 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Omlet z 2 jaj szt. 180g 0,8 176,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,3 36,60
X Czekoladki "Michałki" średnio 100g 0,2 106,60
X Kotlety smażone bez tłuszczu szt. 60g 1 200,00
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00


W sumie kalorii: 711,20

tylko nie jarzynowa a porcja jarzyn...i pewnie nawet ciut mniej kaloryczne, bo warzywa na parze.
na kolację pewnie brokuł?? albo kurczak? hmmm tak ok 18 zjem...
chyba dobrze mi dziś poszło gdyby nie 4 czekoladki