moze za malo cwiczysz?
poszukaj sobie jakiejs fajnej muzyczki do aerobiku i poruszaj sie 40-50 minut. mozesz tez pobiegac na swiezym powietrzu, zapisac sie na basen...mozliwosci jest wiele. a jesli nie masz czasu to po prostu pocwicz w domu a zobaczysz efekty
sama dietka to troche za malo.
ah i nie zapominaj o wodzie...2l dziennie to minimum
powodzenia i nie waz mi sie poddawac!

buzki