Wątek: Jestem nowa :)) . Myśle że mi sie uda ! xDD

Siema więc wstępuje tu 2 raz ;-PPP.
bylam tu niecaly rok temuu . schudlam bardzo duzo ale po 4 miesiacach sie poddalam
ale znowuu zaczynam diete
mam zamiar schudnąc z 76 na 58 czyli jakieś 18 kg mysle ze sie uda w 3-4 miesiące


4-5 posiłków dziennie
1000-1200 kalorii
dużo ruchu
codzienne picie zielonej herbatki
1,5 litra wody dziennie
no i nie poddać się!


pozdroo dla wszystkich i powodzenia !

A ile masz wzrostu? Trzymam kciuki za ciebie!!

ja też trzymam kciuki powodzenia w walce o te 18 kilogramów !!!

Hehee dzięki !!!


ja mam okolo 172 wzrostu :P

18 kg to jeszcze nic! Powiedz co biedna her ma powiedzieć? Całe 25 a zaciska zęby i idzie dalej i oby tak samo u ciebie było!!!

Wpadam z solidnym kopniakiem i wsparciem. Zapraszam do mnie to sie razem powspieramy. Ja tez walcze z jojo

Odwiedzaj nas czesto, stosuj dietke i cwicz, a uda Ci sie )

Bedziemy Cie wspieraly )

Zalozenia masz dobre, tylko teraz trzeba je zrealizowac

owocki na dobry poczatek

Hej. Powodzenia, ale czy 58 kg to nie za alo przy Twoim wzroscie? Biust ci zniknie I żeby z tego jakichś problemów zdrowotnych nie było...

Dazysz do podobnej wagi co i ja....Coz.Pozostaje mi zyczyc powodzenia.Trzymam kciuki za nas wszystkie.