Wątek: W poszukiwaniu odpowiedzi...[walka o siebie]!!!

Hej, Kochanie,

800 kcal to stanowczo za mało, zwłaszcza, że jeszcze ćwiczysz. Proszę mi tu więcej jeść! Bo Cię jojo dopadnie.

Powodzenia i wytrwałości.

Po 1- za mało kcal-dobijaj przynajmniej do 1000kcal
po 2- super że ćwiczysz
i najważniejsze powodzenia w dalszej walce

Czesc ja doskonale wiem co znaczy efkt jojo i zajadanie stresow ....
ale Tobie juz udalo sie osiagnac wiele wazne zebys tego teraz nie zaprzepascila tylko ciagnela dobra passe i dobrze ze zdecydowalas sie zalozyc pamietniczek swoj bo to naprawde motywuje
zycze CI powodzenia !!

Już sobie troche poćwiczyłam!! standartowy zestawik brzuszki, rowerek i pompeczki!
Wiem że troche mało ale zjadłam ale niestety mam troche dziwnie dzień rozplanowany jak to można nazwac rozplanowaniem!! Od rana do wieczora jestem na uczelni!! Zawsze jem jakieś szybkie śniadanie potem cały dzień nie mam czasu zjeść bo studiuje dwa kierunki wiec wyklady , potem ćwiczenia a pozatym rano nie mam czasu nic sobie zrobić zazwyczaj zabieram jakiś owoc czy jogurt i to mi wystarcza na 12 godzin! A to co mnie najbardzej zgubiło to to że jak wracam to zjdam to co popadeni! Mama ugotuje jakis obiad oczywiście cos tłuściutkiego. Ale ja już zapowiedziałam że teraz to tylko zdrowe jedzonko!!

Skąd ja znam to zabieganie I obiadki u mamy :P
Ale steram się jakoś tak wszystko rozplanować żeby było po mojej mysli

Buźki :*

"Pamiętaj o równowadze w każdym działaniu."

Zima, zima, zima pada pada śnieg......!! Niestety popsuła nam się pogoda a tk to by sie na rowerek pobiegło. Po woli znajduje równowage w moim działaniu dzis już ładnie zjadłam 1000 kcal. Poćwicze sobie zaraz! Narazie trzymam się dzielnie ale pokusy czekają!! Naprzykład ciasto które mamusia właśnie upiekła !! Ale najbliższe słodycze jakie mnie zainteresują i których spróbuje to na święta hihi

Ciasto blee Tak tzreba myśleć ; )Życzę dalszych sukcesów :*

"Wytrwałość w dążeniach gwarantuje sukces "

Dziś na moim talerzu znalazło się 1050kcal!! Zrezygnowałam z normalnego pieczywa i teraz jem wase! Oczywiście dużo surówek i owoce!
Najlepszą metodą na spalenie wielu kalorii jest oczywiście taniec dlatego dziś muzyka na maksa i teńczymy lalalala

Widze, ze swietnie Ci idzie. super, ze dobijasz do tysiaca. Tak trzymac!