Witam serdecznie, bardzo mi miło że mnie odwiedziłaś

Dziś wieczorem spaliłam jednak 500 kcal, a nie 300 jak planowałam. Jestem z siebie zadowolona Forma się poprawia, nareszcie

Jutro:
płatki 200 kcal
jabłko 75 kcal
grahamka 150 kcal
jogurt 160 kcal
2x bio cla 40 kcal
warzywa 200 kcal
mandarynka 25 kcal
ryżowe pieczywo 90 kcal