Ale masakra nie?Trochę sobie człowiek odpuści i już więcej na wadze:-(
Ale tylko 0.8 ...jutro będzie 0.8 kg mniej :-)
Wersja do druku
Ale masakra nie?Trochę sobie człowiek odpuści i już więcej na wadze:-(
Ale tylko 0.8 ...jutro będzie 0.8 kg mniej :-)
Martus, mowie ci, to napewno masa miesniowa :wink: przecie tyle ruchu i cwiczen mialas!
Martuś, a kiedy dokładnie będziesz w Wawce? :wink: :wink: :wink: :wink:
I nie jedz tyle :lol: bo to nie mięśnie na brzuchu tyle ważą :lol: :lol:
nie martw sie Marta, do srody wszystko zejdzie ;) jedna wizyta w wc i po sprawie :D
tylko musi byc ta wizyta :?
Kasiu - jak to nie miesnie?? jak to nie miesnie?? oczywiscie ze one - bo cm mi spadly :D :D :D
:P
nie no smieje sie - od dzis oczywiscie dietka :D
A w wawie bede hmmm - ciezkie pytanie - 14 sierpnia bede w polsce na kilka dnia w toruniu i potem do wawy :D
wlasnie sie zabieram za obiad
bo mi slabo - po takich dawkach cukru w weekend to nie dziwota :P
Będizesz w warszawie?
to ja chce sie spotkać
nawet na 20minutową kawę!!!!
Anius wlasnie!! Ty na pewno bedziesz wiedziala gdzie w wawie mozna tani nocleg zalatwic?
A spotkac sie pewnie ze chcem :D :D :D
Marta :) W Wawie mozecie sie przekimac w jakims schronisku, za 20 zl od glowy :) Pelno masz ofert na necie :)
schronisku? o_0 gdzie w Wawie sa schroniska za 20 zł? :D
ja juz pisałam na 30-stkach ze bym strawberry hostels próbowala ;)
no wlasnie szukalam na necie - glownie akademiki albo szkoly - ale ceny nie sa wcale mile - a do tego na ogolnych salach to ja nie cem,....
ten strawberry hotel jeszcze nie sprawdzalam
pokombinuje :D
Szukam i szukam
jeszcze gdansk i sopot mi zostal
ale tam juz latwiej
mozecie u mnie :)
ale jakbyscie chcieli cos wiecej to popytam :)
Ja się nie znam na tanich kwaterach w Wawie, bo znam tylko drogie hotele :lol: :lol: :lol:
Jak szef przyjeżdża, to mu rezerwuję w hotelu :lol: :lol:
Eeee.... te ceny to coś dziwnego, te co w necie Tagosia pokazała ...
Poza tym one wszystkie poprzedzone są słowem "od", więc te "od 20 zł", to pewnie na 20 osobowej sali ze wspólnym kibelkiem :lol: :lol: :lol: :lol:
tez tak mysle Kasia :)
no, ale zeby nie bylo, ze nie ma :) a jakie pozniej ktos ma preferencje i co dla kogo jest "tanio", no to wiadomo, ze relatywne :)
Ja tez bym nie chciala w wieloosobowej sali i z lazienka na strychu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Hehehhe :D e tam mogloby byc ciekawie:)
Martusia ,ale mialas szalony weekend ,ile ruchu ,ile zwiedzania och i ach :)
super:)a waga zaraz wroci do normy nic sie nie martw.No i oczywiscie musze Cie pochwalic za rankowanie z weiderem-brawo !
hej hej :)
No widzę, że weekend miałaś bardzo udany :) a te pierożki to mmmmmmmmmmmniam ależ mi smaka narobiłaś. Za mną chodza pierogi z jagodami normalnie mam takiego smaka jak nigdy. mam nadzieję, że znajdziesz jakiś tani hotel no i ładny w Warszawie bo fajna jest do połażenia ja tez sie wybieram no ale niestaty nie w tym terminie co Ty :(
POZDRAWIAM CIEPLO
jakbyś była w Wawie tez bym z checia sie spotkała :)
jesli moge.. .:)
czesc :D
Heloł Martusia :)Milego dnia :)
Hejol
tak szybciutko bo pracy moc
raports
:arrow: musli kokosowe z jogurtem naturalnym 1,5%
:arrow: posilek Weight Watchers - currywurst z ryzem i papryka - 322 kcal
:arrow: arbuz
:arrow: 1/2 kostki czekolady
:arrow: mala porcja zupy gulaszowej (wiecej warzyw niz miesa)
:arrow: lod twiks za 165 kcalkow
:arrow: 1 piwo
1 :arrow: zjedzone 1000-1200 kcal :D
2 :arrow: min 4 male posilki :D
3 :arrow: przynajmniej 1 porcja owocow i 1 porcja warzyw :D
4 :arrow: 1 porcja nabialu :D
5 :arrow: 1 porcja wielozbozowych/pelnoziarnistych :D
6 :arrow: przynajmniej 60 min ruchu :D 1h 10 min bambington 20 rower 15 spacer 15 weider
7 :arrow: 3- 4 herbaty ziolowe lub owocowe :D
8 :arrow: 1-2 litrow wody :D
9 :arrow: masaz cialka z balsamem :D Brzuch
10 :arrow: serum na biust :(
11 :arrow: dzien bez slodyczy :(
12 :arrow: dzien bez alkoholu :(
13 :arrow: magnez/kieselerde/witaminy na skore/blonnik/l-kartynina :D
14 :arrow: woda z żurawina :(
15 :arrow: Weider :D
Punktow 11/15
tagottko - nio Ania to moja nadzieja :D Jak sie nie da to gdzies sie przenocujmy - na dworcu najtaniej :D chyba ze polica mandat da
Aniu - no byloby fajniej ale najwajniej byloby ciebie poznac
Kasiu - i jk ? znalazlabyc czas na mala kawke? albo na spacer po lazienkach ?
wroniu - mialas racje waga juz dzis wrocila na normalne tory
mam nadzieje ze jutro bedzie jeszcze lepiej
Weider poki co idzie
dzis zaczynam 8 powtorzen :D
Agatko - u mnie zawsze wszyscy molestuja mnie o pierogi bo ponoc dobre robie
ciasto mi zawsze takie delikatne wychodzi
i nawet lubie je robic
A kiedy ty bedziesz w wawie? moze jakos plany zmodyfikuje
Pinus - oczywiscie - chcialabym sie spotkac w wawie z kim sie da :D i pokazac ktosiowi jak najwiecej
Jula -witanko - dobrze ze sie nie utopilas i wrocilas cala i zdrowa
Martuś, no pewnie, że na kawkę chętnie z Tobą i Ktosiem się wybiorę, tylko bym musiała wiedzieć, dokładnie kiedy, co i jak, bo wiesz, jak to czasami jest z czasem :roll:
Buziaczki, miłego dnia :) :)
Kasiuniu mysle ze jeszcze sie jakos zgadamy
#
strasznie chcialabym poznc moja najwieksza motywacje :D
bedziemy w wawie prawdopodobnie w tych dniach 21-24 sierpien
na 2 dni
kiedy dokladnie jeszcze nie wiem
Wroniu - tobie takze milego dziopnka[/b]
Martusia wpadam zyczyć Ci miłego dnia :)
co do noclegu w W-wie to moja siostra z chłopakiem byli w weekend majowy i płacili po 40 zł w akademiku za noc za osobę. Wczesniej 3 dni zadzownili tylko i zarezerwowali sobie miejsce. Ale w jakim akademiku nie wiem? Moze to jest dobre rozwiązanie??? :)
pozdrawiam :D
Martus, musli kokosowe brzmi pysznie!!!! mniam!!!! co do weekendu, tak jak mowie, jak bedzie ladnie to chcemy nad wode, mozecie sie chetnie przylaczyc!
Hej słońce! Pozdrawiam i życzę miłego dzionka!
Wczoraj też jadłam na śniadanko Fitellę kokosową, pychotka :) :)
A dzisiaj tuńczyka w sosie limonkowym w czarnym pieprzu i ogóreczki małosolne własnej produkcji, niebo w gębie :lol: :lol:
ale masz tych punktów!! ;)
Awi - dzieki za info - tak myslalam o akademikach - zobaczymy Buziaki Dubble Girl
Madziu - no w sumie dobry pomysl - ale jak sie umawiamy - my do was i razem czy my mamy dojechac i robimy cos wieczorkiem czy tylko wypad nad wode
Chcialabym wiedziec bo mnie juz gnebia i sie odpieram ze jade na weekend do ciebie...
Lilus - buzka slicznosci
Kasik - no ta twoja rybcia az mi slinka poleciala
kuuurcze ja to jakas ograniczona jestem ze sniadaniami - codziennie jogurt i musli.... uhhh
ale szukalam ryby niemieckie w puszeczkach sa b kaloryczne...
Doswiadczonko mi leci
Wlasnie sobie kolekcjonuje zdjatka do prezentacji
A lapa boli mnie niesamowicie
AAAAAAA bo a wam nie mowilam jaki mialam pechowy ostatni tydzien
No to tak:
W czwartek Ktos montowal szafke i przesunal lustro - lustro sie oprzewrocilo - peklo na pol i idealnie udezylo rantem w moja bosa stope - dobrze ze bylo oklejone folia bo chyba bym stracila palce - a tak mam tylko siniaka
W piatek na dartach z ktosiem i bracisziem spadla mi lotka wiec sie po nia schylilam... i podnaszac sie chcialam tez odrzucic majestatycznie wlosy w tyl no i jak sie z calym impetem robnelam tylem glowy we framuge otwartego okna tak stracilam przytomnosc a poem pol dnia chodzilam jak nacpana....
Kawalek dalej byl w tej framudze wystajacy gwozdz wiec i tak mialam szczescie
A wczoraj kroilam mieso na gulasz no i bylo miejscami zmrozone a ja je groilam norem do warzyw - z wielkim szpicem i zabkami no i mi sie zeslizgnal i wbil z calym impetem w sam srodek lewej dloni
KRwi nie bylo wcale za to dziura jest do kosci i nie boli mnie tyle rana co wszystkie kosci naokolo - spuchniete - iniak dziura - ledwo ruszam dlonia....
Masc z antybiotykiem zaraz wzielam od lekarza bo wiadomo - od miesa i przy kosci moze sie paprac
No to taki wlasnie moj tydzien byl :D
Ta moja rybka to nie z puszki, a z saszetki :D :D :D
W saszetce 133 kcal, pyszności - akurat na 3 kromki tostowego chleba starczyło :D :D
Marta, uważaj na siebie! :wink: :wink:
Majussia - co tu mówic - zdolniacha z Ciebie :D
Kasia CZ. - ryba z saszetki brzmi baardzo interesujaco, co to jest? :)
Marta, uważaj :? To jakieś ostrzeżenia odgórne :? :? :? :? bądź ostrożna 8) 8) 8)
Pinku, taka :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1030817.jpg
oja, dzieki, wygląda super :) i sprawdziłam tez strone http://www.johnwest.com.au/ ;) -kusi
a jeszcze raz Cie meczne - nie wiesz czy gdzieś w Wawie (gdzie?) da sie go kupic? :) jakos tak nie przypominam sobie zeby kiedykolwiek wpadł mi w oczy. :wink:
Da się, ja go kupuję w Leclercu i chyba jeszcze w Tesco raz widziałam :) :)
Jest pyszny!
Delikatny, świetnie doprawiony, idealna porcja na śniadanie :wink:
uciekac mi z ta ryba z mojego watku !!!
bo glodna jestem
a teraz mi sie chce tunczyka
a nie widzialam ´nigdzie takiego !!!!!
buuiuuu
cem do domku
nie ma to jak sobie dogadac na diecie :D :D :D
Marta, to zjedz coś :lol: :lol: :lol:
A na diecie trzeba sobie dogadzać, żeby nie zwariować :lol: :lol: :lol:
mniam mniam mniam - dzieki Kasiu, zakupie sobie takie rybki :D (a nie dziwne ze nie widziałam, bo ja głównie Auchan,carrefour i Lidl i czasem Real) :D
a na tej stronie akurat tych saszetek nie widzem :/
buuu zaslinilam klawiature
nie mam co zjesc :(
Marta, bo w szufladzie trzeba miec zawsze cos na czarna godzine. ja mam.
o weekendzie napisze ci jutro, pogadam dzis z D. buziole