Wątek: szczupła w trzydzieste urodziny i na zawsze

Hej,

mam na imię Ola, w styczniu skończę 29 lat i znowu jestem gruba. Mam dwuletniego synka i 25 kg nadwagi. Muszę wkońcu sobie z tym poradzić, bo nie mogę przecież całe życie myśleć o sobie jako o osobie gorszej. Jestem zdolna, pracownita, mądrze chowam dziecko a nie potrafię poradzić sobie z jedzeniem. To skandal. Od dziś będzie inaczej. Stosuję dietę 1000 kcl i ćwiczę na steperze.
Dziś jest pierwszy dzień (właściwie jutro, bo dziś już wieczór). Zdam sprawozdanie jak mi się świetnie udało.

Dobrej nocy wszystki

Czekamy na relacje

Trzymamy kciuki za diete i cwiczenia.
Dasz sobie rade.
Pozdrawiam serdecznie.
Buzka:**.

Buziaczki - grunt to decyzja trzymam z a powodzenie

Cześć,
z takim podejściem to na pewno się uda.
Czekamy na świetne raporty i pierwsze sukcesy.

Trzymam kciuki!

Jak minal dzisiejszy dzionek?

i jak tam pierwsza sobota na diecie
trzymam kciuki i czekam na relacje
Pozdrawiam

Bardzo dziękuję za wpisy. Kiedy zanim znalazłam ten wątek doszłam do 18 strony, bo nie sądrziłam, że ktoś się wpisze. Nawet nie przypuszczałam, że sprawią mi one tak dużą przyjemność. Ojej, jak miło.

Dzionek jeszczenie minął, na szczęście, bo mam w planie mały wermut z sokiem (oczywiście wliczony w limit 1200) - jeśli z niego zrezygnuję to będzie 1000 co jest kuszące niezwykle.

na steperze na razie rano 10 minut, cały dzień bieganbia, najpierw za synkiem po ogrodzie, a później za spodniami po centrum chandlowym. No cóż przynajmniej nie w niedzielę. Planuję przed spaniem jeszcze przynajmniej 20 minut tylko muszę uśpić Stwora.

Całkiem zdrowo mi dziś wyszło 999,00 kcl. (chyba że wermut, ale jeszcze się wacham )
Pozdrawiam
Jutro zdam raport co wygrało.

noooo kochana ...a moze 1200? bo czasem tak sie zdarza ze osoby przechodza na 100 0kcal dziennie i po jakism czasie poprostu rzuciaja sie na jedoznko bo zbyt drastyczna zmiane sobie zafundowali ja radze 1200

Zakłada 1000-1200, z naciskiem na 1000, bo jeśli założę 1200 to będę jadła 1400, zatem jeśli 1000 to wyjdzie mi 1200 i będzie akurat. Bardzo dziękuję za radę. Obawiam się tylko, że mimo wielkich postanowień i ogromnej woli walki przyjdzie moment gdy i tak będę chciała rzucić się na jedzenie. W tych chwilach bardzo na Was liczę.
Wczoraj wyćwiczyłam co miałam wyćwiczyć i wypiłam pół wermutu. Zatem nie jest źle - wilk syty (to ja jestem wilk) i owca cała (przyznaję się również do bycia owcą - czasem też baranem - ale na szczęście nie częśto)

Życzę dobrej niedzieli