Nie bylo mnie 2 dni musze przyznac ale naprawde nie moglam.Jestem z siebie jak narazie dumna bo jakos mi idzie staram sie naprawde utrzymac moje zachciank na slodycze i gazowane napoje na wodzy chodz nie jest tak latwo.

Np: wczoraj i przedwczoraj
na sniadanie zjadlam serek z niska zawartoscia tluszczu bo tylko 3%
na obiad 1 gotowana parowke i 2 sucharki

Dzis na sniadanko zjadlam kromke ciemnego chleba z kawalkiem sera ogorka i 1 gotowane jajko na obiad mam zamiar zjesc serek z zawarosica 3-ech % tluszczu i pije tylko wode

Ogolnie schudlam przez 3 dni prawie caly 1 kgpowoli powoli do CELU