Gosia, jak ja bym zaczela wieczorem paczke rodzynke albo suszone jablka, to by sie napewno nie skonczylo na 1300 kcal :lol: :lol: :lol:
i caly czas Cie podziwiam za orbitrek :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Wersja do druku
Gosia, jak ja bym zaczela wieczorem paczke rodzynke albo suszone jablka, to by sie napewno nie skonczylo na 1300 kcal :lol: :lol: :lol:
i caly czas Cie podziwiam za orbitrek :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Bardzo cięzki dziś mialam dzien, w pracy urwanie, głowy, po pracy angielski...
Za to przynajmniej pojadłam i czuje miłe zaspokojenie głodu... :roll:
-> 3 mini rogaliki, kawa z mlekiem
-> pomarańcza, kiwi
-> jogobella light, otręby, cappuccino jacobs cremafino
-> serek domowy, chaber graham (2)
-> sałatka makaronowa z paluszkami krabowymi
-> bułka cebulowa z serkiem topionym
-> kilka żelków
W sumie kalorii: 1 400
Nie ćwicze dziś bo nie mam siły...
Co do orbitreka to czuje sie zobligowana zeby troche pocwiczyc bo jem ostatnio więcej :roll:
http://i36.photobucket.com/albums/e2...e55/tulips.jpg
Gosiu, pozdrawiam serdecznie :)
ja też dziś nie ćwiczę, bo zmęczona jestem :roll:
Gosiu mam nadzieję ze piątek będzie lżejszy niż czwartek :)
a w weekend odpocznij! :D
pozdrawiam Cię goraco
Gosieńko, bardzo udanego i lekkiego piątku życzę, niedługo już weekend :P
Pozdrawiam cieplutko!
Gosienko widze,ze bardzo zajeta jestes . Jednak mam nadzieje,ze w ten weekend odpoczniesz :)
http://images28.fotosik.pl/1/853b239f825fd2a9med.jpg
Expressowo informuje ze dzis tez zjadlam sporo - jakies 1400 kalorii (a jeszcze skubie suszone jabłka)... :roll: Coz zrobić jak sie jesc chce :roll:
No ale poćwiczyłam godzinkę na orbitreku + 25 powt. A6W i 100 brzuszków.
Jutro z ranca ruszamy na nartki :D
http://i167.photobucket.com/albums/u...dreamsbaby.jpg
Gosiu, pozdrawiam :D
brawo za tyle ruchu :D :!:
:D :D :D :D :D :D to szerokiej drogi :D :D :D :D :D :D
Gosiu ja wczoraj tez miałam potwornego głoda..? normalnie az mnie nosiło hehe..
miłego dnia na nartach!!! :) a Kamilek też zjeżdza?
pozdrawiam!