Wątek: INIEMAMOCNA - na dobrej drodze;);)

no pewnie ale satysfakcja jest wielka.... tak mysle doswiadczymy jej z cala pewnoscia a co do rozstepiow...cholera z nimi.... nienawidze ich ale trzeba sie z nimi pogodzic:/ bo na nich rady nie ma. kiedys stosowalam sól do nich wcieralam. podobno pomaga, w sumie chyba minimalnie cos pomoglo... ?! ale to takie bardzie szamanskie

Walcz młoda walcz i zwyciężaj tę bitwę z kilogramami

Jestem kilka latek starsza, ale wiem, że powinnam być szczupła już w Twoim wieku... bo wszystko było możliwe.. a i nadwaga mniejsza była
Ważne że się opamiętałam :P

kuleczkowa przeczytałam na Twoim blogu, że chcesz kopenhaska zastosowac. Nie rob tego! To jest najgorsze co moze byc! chudnie sie zaskakujaco! ale jojo jest jeszcze bardziej zadziwiajace:/ pozdrawiam

ja mysle ze kazdy uczy sie an swoich bledach i kazdy inaczej reaguje np moja kolezanka stosowala kopenhaska i schudla 7 kg i do tej pory to utrzymuje jest z niej bardzo zadowolona i ja poleca, ja wole nie probowac bo mam taki organizm ze jak nie zjem pozywnego sniadania to sie rzucam na jedzenie po powrocie ze szkoly


ja pamietam jaka byla z siebie dumna jak juz schudlam, wlasnie najwzniejsze jest to aby zaakceptowac siebie bo jak podobamy sie sobie wszyscy widza w nas piekno tyle ze samoakceptacja nie jest taka prosta jakby sie wydawalo, niestety



buziaki:*

Ja chyba nei umiem sie odchudzac, pragne przjesc na diete 1000 kcal ale nie umiem i moze troszke nie mam czasu liczyc tych kalorii... nie wiem co mam jesc jak mam ejsc pomozcie weteranki
prosze....

Hej. Jeśli idzie o kopenhaską to ja schudłam na niej 2kg. Także nie wiem, może jestem ewenementem, ale znam osoby, które schudły dużo więcej, owszem kilogramy wracają. Do liczenia kalorii to pomocny jest tutaj dzienniczek na www.dieta.pl - może nie jest to super dokładnie, ale tak na oko wystarczy. Nie można też popaść w obsesję z tym liczeniem. Może wystarczy, żebyś ograniczyła tłuste smażone rzeczy, biały chleb i słodycze, a wprowadziła więcej warzywek? 1000kcal to dość mało jak na dłuższy okres chyba... Ale weteranką to ja nie jestem, więc milknę.

hej mam nadzieje ze nie poddasz sie dieta 1000 kalori jest banalna i to nie jest powiedziane ze skrupulatnie musisz liczyc kalorie nie dajmy sie zwariowac, co do diety, tez nie trzeba zbytnio kombinować byle 4-5 posiłki dziennie, przeciez wszystko jest dla ludzi nie mozna do konca zycia wszystkiego sobie odmawiac mam nadzieje ze dasz rade 3mam za ciebie kciuki

Masz racje, dzieki Narazie to msuze w 2 tyg 5 kilo schudnac.... :/ ale dam rade...musze....TAK!

a nie lepiej powoli schudnac te 5 kg ? przeciez to nie jest az tak duzo no chyba ze masz jakis konkretny cel hehe znam to po sobie, bo tez kilka razy stosowalam róznego rodzaju diety cud ;p fakt chudnie sie po nich... ale wiadomo jak to jest. 3 mam kciuki za ciebie

5 kg w 2tygodnie? jesli chcesz schudnac zdrowo i bez joja to niewykonalne... tylko okladki gazet obiecuja takie wyniki
juz dawno przestalam w to wierzyc tobie tez radze

podoba mi sie twoje podejscie do zaakceptowania siebie podstawa to wlasnie pokochac siebie- im predzej sie tego anuczymy tym lepiej dla nas