Wątek: INIEMAMOCNA - na dobrej drodze;);)

No wreszcie wróciłaś! I masz już tak nam nie znikać więcej! Mam nadzieję, że ten optymistyczny post oznacza powrót do dietkowania?

Kochana!!
MI sie tu dzisiaj zycie rpzwrocilo jezeli chodzi o dietkowanie! chce i wierze ze moge! wiem ze to zrobie!! i juz nie uciekam!! po prostu nie!! oooo jak mi sie chce oidchudzac
mam teraz ferie , 2 tygodnie na rozruszanie diety i troche cwiczonek ale suuuuper no juz wybiore sobie rurki jakie sobie kupie niedlugo takie piekne rozmiar po prostu minimallny ale laska bede:P
sory ze tak gadam chaotycznie ale chce i wierze ze mie sie uda!!
CO dizisaj zezarlam :
Activia: 123,75
sos pieczeniowy jasny: ok 63 kcal
bulion: ok 10 kcal
ryba, mintaj(chyba :P):a nawet jakby miala z 300 g to gdzies: 216 kcal (72/100g)
mandarynka: ok 102 kcal
a dodam ze 100 kcal bo przypalilam warzywa na aptelni dzis i nie zjadlam łe:/ ale sprobowalam ze 4 fasolki chinskie...

To wychodzi 614,75?
eeeee, niemozliwe??
kurde...
to jeszcze 2 mandarynki dzis zjem i o 18 jablko.
102 + 102 + 171 =375
Razem 989,75

Myslicie ze dobre mam te ilosci kcal , iore z interii z tabel kalorycznych,.
cholera mandarynka 102 kcal:/ przeduzo.
jednak zarcie to tuczy...kazde.

Iniemamocna! Mandarynka ma 25kcal a jabłko to duże chyba ze 100kcal góra (50kcal/100g)! Nie wiem skąd Ty masz te liczby... Strasznie mało dzisiaj zjadłaś. Zjedz coś więcej na tą kolację, bo to niezdrowo...

ja też uważam, że stanowczo za mło... a ja już niestety coś na ten temat wiem... tzn na zawyżaniu prawdziwej ilości zjedzonych kalorii... ale to było dawno temu i nie prawda

tak więc... ja na kolacje proponowałabym raczej np serek wiejski light z jakimiś warzywkami...czerwona papryka...ogórek kisozny... ja takie sałatki uwielbiam jeszcze dodaje do nich przyprawy do sałatek FIT z kamisa... pyyycha

Witam
Jak tam dzionek mija? Dietkowo? Zjadlas niecale 1000kcal To strasznie mało, możesz opaść z sił

Miłego dnia:*

Witaj
Ja też sie dołaczam i trzymam mocno kciuki NApewno osiagniesz sukces.. Jezeli chodzi o bikini.. ja również mam zamiar je załozyć we wakacje hehe pozdawiam

No Kochana, jak tam kolejny dzionek dietki? Mam nadzieję, że dzisiaj więcej kcal, uśmiech na buzi i optymizm w główce - tak jak wczoraj.

Bikini tego lata rządzi ! . Życzę ci powodzenia w dietkowaniu i jedz więcej, bo masz schudnąć a nie zniknąć .

Moje kochane... Nawet nie wiecie jak sie ciesze ze do mnie piszecie...
To wy dodajecie mi sil! to jest niewiarydgodne dziekuje
A dzis no wiec jak w konfesjonale kilka czipsow dwa ciastka salatka owocowa duzo kawalek nalesnika z serem plaster szynki i.... drinki!! ja wiem ze wodka jest kaloryczna ale lepsza niz piwo:P a to tylko dlatego ze do 16 byl u mnie kolega ale do 18 troche salatki owocowej! wiecej nic nie zjem jak bum cyk cyk. a potem spale wszystko poprzednie moze sobie pobiegam
czy ktoras z was biega daje efekty?
pzodrawiam i bardzo wam dziekuje
kocham Was no po prostu
dzieki Wam sile mam (ale mi si ezrymowalo )

Nelcia kochana optymizm jest a to njwazniejsze
Basiula, bufka damy rade!! bikini tego lata ebdzie na nas lezec pieknie!! a co!!
Nuraczeq dzieki za przepis jutro na sniadanko sobiem wszamiem ten sereczek:") zawsze jadlam ten serek z cukrem:P:P ale widac ze mozna i na warzywowo a teraz w dietce yto mi wlasnie potrzebne
Galaxia ja kiedys przez 14 dni glowdowke stosowalam :P:P sily nie mialam ale ruszalam sie jako tako

KOCHAM WAS!!

No Ty szalona - 14 dni głodówki?? Nie no ja tego nie skomentuję. :P Dzisiaj jakoś znowu mało tych kcal tak mi się wydaje, no i jedzonko ekhem ekhem. :P Ale mam nadzieję, że z każdym dniem dietkowanie będzie coraz lepsze. Buziaki!!!!