Wątek: Pamiętnik Filecika

Chyba nie będę oryginalna ,ale też złożyłam noworoczne postanowienia.Mam zamiar zrzucić kilogramy i to całkiem dużo!Mam też inne postanowienia,ale usunięcie kilogramów jest najważniejsze,bo jest ich naprawdę za duuużoo!!!

Chciałabym się najpierw się przywitać w nowym roku i tak jak Wy walczyć ze zbędnymi warstewkami tłuszczyku.Jestem nowa tutaj,ale mam nadzieję,że przyjmiecie mnie do swojego grona i będziecie mnie wspierać.
Mam nadzieję,że dotrzymam słowa.Mam tyle ładnych ubranek,a nie mogę ich założyć.Czekają na lepsze czasy.Muszę przyznać,że atak na wagę miałam kilkanaście lat temu.Wtedy zrzuciłam prawie 20kg i wyglądałam bosko.Teraz czasy się zmieniły.Znowu chcę wyglądać bosko.
Trzymajcie za mnie kciuki.
Pozdrawiam

Jestem z Tobą! Powodzenia!

Trzymam kciuki i polecam często lekturę forum!
Jak miałam czas siedzieć i czytać, to się potrafiłam tak nakręcić, że rzadko zdarzało mi się odstępstwo od diety...
I witaj w klubie noworocznych postanowień dietowych!

Powodzenia

Trzymamy kciuki i będziemy wspierać! Zaglądaj tu jak najczęściej.

Jakie masz plany konkretnie? I jakie to postanowienie drugie?

Witajcie!!!

Dzięki za wsparcie.Jest to dla mnie bardzo ważne.Wiele razy ostatnio zaczynałam odchudzanie,ale nigdy nie mogłam dotrwać do końca moich zmagań.Będąc z Wami będzie mi wstyd zaniechać,porzucić chęć pozbycia się sadełka.
Jem znacznie mniej niż wcześniej,piję dużo wody.Zarzuciłam moje ulubione wafelki w czekoladzie.Jak one wspaniale smakowały do kawy,pycha!!!
Zaczęłam dietę 2 stycznia przy wadze(aż wstyd się przyznać)72kg.Mój cel 59-60kg,bo przy moim wzroście powinnam tyle ważyć.Więc mam trochę roboty.

Mam pytanie.Wiem,że godzina 18 to mniej więcej koniec jedzenia.Ale ok.21 mnie bardzo ssie,czy mogę zjeść sobie jabłko lub dwa jabłka?Jakoś nie udało mi się nigdzie przeczytać czy można czy raczej nie.

Pozdrawiam

Myślę, że na razie to nie będzie problem. Dopiero zaczynasz odchudzanie, zatem zbyt dużego wpływu to nie będzie miało na dietę, chyba, że kładziesz się właśnie o 21.00. Zazwyczaj piszą, że powinno się jeść ok. 3h przed pójściem spać, ale ja jem o 18.00 ostatni raz, a potem do ok 0.00-1.00 tylko woda mineralna

Zamieszczone przez Filecik

Mam pytanie.Wiem,że godzina 18 to mniej więcej koniec jedzenia.Ale ok.21 mnie bardzo ssie,czy mogę zjeść sobie jabłko lub dwa jabłka?Jakoś nie udało mi się nigdzie przeczytać czy można czy raczej nie.

Witaj
To bardzo indywidualna sprawa
Ja jadłam i i o 22-23 i schudłam, więc dla mnie można ... to zależy od metabolizmu, trybu życia, predyspozycji osobniczych.
Oczywiście o tak późnej porze nie jadłam ciężkich i dużych posiłków, ale właśnie jabłko czy jogurt i schudłam

Bardzo późno kładę się spać (24 lub 1.00), jestem aktywna, więc nie wyobrażam sobie zakończenia jedzenia o godzinie 18.00 Padłabym z głodu i wyczerpania

Widzisz więc, że sama musisz sprawdzić, czy możesz sobie pozwolić na jedzonko o 21.00, zresztą to mit, że aby schudnąć, trzeba przestać jeść o 18.00
Gdyby to było takie proste, to większość byłaby już dawno chuda

Pozdrawiam i życzę powodzenia w odchudzaniu :P

Co do moich postanowień:

2.uzupełnić braki w literaturze z wyższej półki(jutro idę do biblioteki)

3.wrócić do moich ukochanych robótek ręcznych,zarzuconych od ponad pół roku.

to moje pierwsze trzy postanowienia,są jeszcze inne,ale długo by pisać o nich.Tak więc ten rok jest dla mnie bardzo pracowity.

pozdrawiam

Zastanawia mnie skąd się wzięły te Rzerzęczyce.Przecież nie podałam żadnej miejscowości.