Wątek: A serce krzyczy! 15kg do zrzucenia

Miłego wieczoru!

Powracam na forum;]
Do studniówki nic nie schudłam, dałam sobie z tym spokój.
Teraz od prawie tygodnia siedze chora w domu i schudłam 4kg, bo jeść nie potrafię. Już zdrowieję i nie chcę tego przybrać spowrotem tylko zrzucić ze 3-4kg do końca lutego
Zastanawiam sie nad zakupem steppera z linkami na allegro za 99zł lub stepper skrętny za 109zł. Czy to się opłaca? Daje efekty? Jestem skłonna ćwiczyc po 20min codziennie lub więcej, ale nie wiem czy to jest czegoś warte.

Ja tez mam stepper raczej bylam doniego nastawiona malo pozytywnie alke przeczytalam na tym forum ze dzieki niemu uda elca szybko i brzuszek i pupcia!
tylko luzno ustawiony musi byc bo inaczej ebdzie meiscnie wyrabiac
Pozdrawiam!

Rozmawiałam z kolegą o steperze. Stwierdził, że jeśli się ćwiczy to są efekty (jak sie kupi i leży pod łóżkiem to nie ma na co liczyć;]). W tym tygodniu lub w przyszłym zamówię sobie steperek skrętny z allegro.
A dzisiaj waga pokazała 76,2 kg
Nareszcie oduczyłam się dokupować w sklepiku szkolnym batoniki i bułeczki;]

widze że mamy podobny cel też póki co walcze o 65 kilo
będe trzymać kciuki za Ciebie
miłego wieczorku

Pierwszy dzień przygody z pilates.
Dwa lata temu kupiłam Vite z dodatkiem na płycie z pilates. Poćwiczyłam kilka razy i schowałam. Od dzisiaj wróciłam do tych ćwiczeń, a wytrzymałam całe 65minut. Co prawda nie potrafię cały czas trzymać nogi prosto, ale troche je uginam. Myśle, ze za jakis czas bedzie mi łatwiej. Planuję przez całe ferie 11-24.02 ćwiczyć codziennie pilates.

A oto dzisiejsze pomiary. Trochę zatrwożyłam się zmaleniem biustu, ale cóż poradzę. Wolałaby mieć tyle w pupie;]

WAGA:75kg
WZROST:177cm

biust 91cm
pod biustem 73cm
talia(pępek) 78cm
talia (w najmniejszym) 72cm
biodra na kostce 91cm
biodra w najszerszym 99cm
udo 56cm
łydka 36cm
biceps 30cm

Jestem słaba. Nie wytrzymałam dzisiaj całej godziny pilates jedynie pół. Po wczoraj mam tak masakryczne zakwasy i nogi mi drżą przy ćwiczeniach, poza tym ćwiczę na podłodze i trochę obiłam sobie kręgosłup. Może jutro będę bardziej wypoczęta to wyćwiczę cały układ.

A dzisiaj wybrałam się do ciucholandu. Kupiłam sobie pięć ciuchów za 20zł, a są naprawdę w idealnym stanie. Dwa bezrękawniki, czarna kamizelka, pomarańczowy sweter zapinany i niebieska bluzka.

Na Allegro zamówiłam płytę "Twój osobisty trener- 2 rozmiary w dwa tygodnie" (trochę to zbyt pięknie brzmi, aby było prawdziwe). Dzisiaj powinna przyjść. Zobaczymy.

Trzymajcie kciuki za mają walkę;]

Po wczorajszym najsmutniejszym święcie (jak dla mnie) przytyłam 1kg, bo wcinałam lody i chipsy. Ale dzisiaj jest normlany dzień i trzeba się wziąć za siebie!
Dzisiejszy pomiar:
WAGA: 76kg
WZROST: 177cm
biust 95cm
pod biustem 77cm
talia 73cm
biodra (na kostce) 94cm
pupa 101cm
uda 57cm
łydka 36,5cm
biceps 29cm

Ćwiczę codziennie ok.30min
Poniedziałek 60min pilates
Wtorek 30min pilates
Środa 30min aerobiku
Czwartek 30min pilates

Ćwiczę z płytami DVD, bo na siłownię mnie nie stać. Czekam na nową płytkę z allegro. W przyszłym tyg. kupię sobie steper skrętny. Mozecie mi poradzic, który jest lepszy?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]