no i świetnie sie trzymałas na wyjezdzie hihih za to babeczka w nagrode:)
http://www.cmg.net.pl/images/produkt...a_smietana.jpg
Wersja do druku
no i świetnie sie trzymałas na wyjezdzie hihih za to babeczka w nagrode:)
http://www.cmg.net.pl/images/produkt...a_smietana.jpg
nie jedz tej babeczki !!!!!!!!!!!1
buziaki :D
ale jestem zabiegana... wpadłam tylko na chwilkę, zaraz wychodzę.. :) dlatego pozwoliłam sobie zjeść coś teraz..... :oops:
jogurt z otrębami 150 kcal
2 jajka na twardo 180 kcal
lu petitki go 220 kcal
ciasteczka z otrębami i śliwkami (kilka...) 180 kcal
listki waflowe 100 kcal
brokuły 30 kcal
udko kurczaka 180 kcal
razem: 1050 kcal
mam nadzieję,ze wystarczy mi soczek albo coś zdrowego... albo 1 drink chociaż... ;)
muszę powoli zacząć wychodzić z 1000 kcal, bo juz długo na niej siedzę... ponad miesiąc. miłego wieczoru! :)
Hej black ;)
Swietny jadlospis ;) I wlasnie mi uswiadomilas ze tez musialabym chyba zwiekszyc limit kcal.
no to przejdz sobie na 1200 :)
i jak tam drineczek byl??:)
http://www.mniammniam.pl/obrazki/zurawina_koktajl.jpg
hej blackcoffee cieszę sie że wyjazd udany , a ztym zwiększeniem limitu kalori to super pomysł, ja tez niedawno wyszytałam że na 1000 nie można byc za długo i staram się teraz troszke wiecej jeśc
miłego dnia*
Hej, dziewczyny! kompletnie padam.. pora juz raczej na pójście spać!
jedzonko:
jogurt z otrębami 150 kcal
2 jajka 180 kcal
2 czekoladki 80 kcal
brokuły 40 kcal
udko kurczaka 180 kcal
pół małej maslanki 76 kcal
listki waflowe 120 kcal
ciasteczka na trawienie 250 kcal
alkohol :? w sumie 600 kcal :?
bez alkoholu byloby 1250 ,wiec idealnie... niestety byly wieczorem dwa drinki martini + 3 kieliszki wina czerwonego wytrawnego.....
zmusze sie do brzuszkow przed snem,chociaz nie iwem czy ich nie przloze na rano po takiej ilosci alkoholu... tak chyba bedzie rozsadniej...
hahaha tos popiła :P:P
mam nadzieje ze glowka nie bedzie dzis bolec:P
milego dnia;*
http://www.gimsmolnik.pl/images/OwocoweCiastka1.jpg
hej blackcoffee jak tam głowka , nie boli :wink:
miłego dnia*
hejka :)
Jak sie czujemy po wczorajszym? ;)
Tak wogole to wpadlam sprawdzic czy brzuszki zrobione :P