Hari wiem że trzeba dodac jakis wysiłek fizyczny,zresztą jak do każdej diety.Z drugiej strony jeśli moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2000 a ja zjadam 1200 to na miusie jestem 800.Mnożymy to x10=8000kcal.By schudnąc kg trzeba nie"dojeśc " 7000kcal.Na logikę przez miesiąc powinnam zgubic ponad 3 kg.Tyle z teori.Dlaczego w praktyce wygląda to inaczej .Mimo to liczę na to że schudnę.


Alessaaa pewnie ze możesz Mamy takie same wymiary,tyle samo do zrzucenia to razem będzie raźniej .A ile masz lat?Jaką dietke stosujesz?