Hej mam prawie 26 i juz nie wiem ktory raz zakladam temat ale moze tym razem sie uda. Mam 180 wrostu i waze na ta chwile 80 a w lipcu bylo 74 takze mam klopot z waga a mianowicie problem z utrzymaniem stalej wagi . Kiedys duzo przytylam do ponad 90 kg ale jakos sie udalo schudnac, choc nigdy do wagi wczesniejszej 68 kg .

prosze was o pomoc, choc wiem ze moje obzarstwo wiaze sie brakiem poczucia wlasnej wartosci, jakos sobie rekompensuje stresy i niepowodzenia np jedzeniem slodyczy i sama musze chciec schudnąć


Mam 7 marca operacje zylaka i chcialam bym troche schudnac ba nawet powinnam choc 5 i utrzymac wage, choc wiecie dobrze ze to jest najtrudniejsze


ZACZYNAM WIEC DIETE OD JUTRA MOZE NAWET OD DZIS TZN JEM JUZ TYLKO KOLACJE JAKAS LEKKA



pozdrawiam