Witam wszystkich serdecznie

Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do swojego grona Od dłuższego czasu się odchudzam i niestety waga zamiast spadać idzie w górę Popełniłam mnóstwo błędów i stąd te jo jo Teraz muszę to wszystko naprawić

Mam 163 cm wzrostu (niedużo ) i obecnie ważę 60 kg Mam zamiar schudnąć do 49-50 kg (norma).

Mam figurę gruszki i nowe kilogramy odłożyły mi się na biodrach i udach, a góra wygląda nadal tak samo Mam w szafie 8 par spodni w które nie mogę się wcisnąć

Liczę na wsparcie

Jutro napiszę więcej i lepiej zapoznam się z tym forum.

Dobranoc