hej..co do wieku to jestem 3 latka starsza...co do wzrostu - centymetr wyższa..co do wagi - dopiero co dobiłam do 69 kg...czyli twojej początkowej..ale mam zamiar nadgonić...

mi również wyjazdy od zawsze rozbijały dietkowanie...ale mam nadzieję że nie tym razem...za 3 tygodnie wyjeżdżam w góry i mam zamiar trzymać się w ryzach...

a Ciebie będę odwiedzać by sprawdzać jak efekty i wspierać jak zajdzie potrzeba....a tak na marginesie jak ja ci zazdroszczę tego 64,5...

a po tym co przeczytałam to nieźle ci idzie..zatem skoro masz efekty na swojej dietce i dodatkowo ćwiczysz to trzymaj się tego...

pytasz 1000 czy 1200...zależy która dietka lepiej do ciebie pasuje...ja obecnie jem 4 posiłki dziennie co kalorycznie rozkłada się na 300,150,350,200...i odpowiednio jeśli większy obiad to mniejsze II śniadanko...i na mnie to absolutnie działa...ale zdecyduj sama czy wolisz "lepiej" zjeść ale schudnąć wolniej..czy raczej stawiasz na szybszy efekt...

mam nadzieję że choć w części pomogłam