Witam wszystkich odchudzających się
Ehh nie lubie tych wstępów, no ale kilka słow o mnie...
postanowiłam i ja coś ze sobą zrobić, bo tak dalej żyć nie można :]
Schudnąć i wyrzeźbić trochę ciałko, to jest teraz mój cel


a teraz najgorsze:
WAGA 160/60
wymiarki podam może jutro, bo gdzieś zapodział mi sie centymetr :]
więc okropnie no ale nie użalam się nad sobą, bo sama sobie jestem winna, ciągłe podjadanie, niekończące się diety

Chciałabym schudnąć około 10 kg, w sumie nigdy tyle nie ważyłam więc nie wiem jak dokładnie będę wyglądała (okaże się w trakcie)
Zauważyłam, że dietka 1000kcal tu na forum robi karierę więc i ja postanowiłam na nią przejść.
Zasady są proste: jak najmniej słodyczy (ale nie dajmy się zwariować ) napojów gazowanych;słodzonych, złych tłuszczy, i oczywiście jak najwiecej ruchu z tym mam największy problem, bo raczej na dzień bardzo mało się ruszam. I tu pytanie teraz do was :] jak lepiej ćwiczyć: czy codziennie po 30min, czy może co drugi dzień po godzinie??


Z góry dziękuję, za przyjęcie mnie do grona odtłuszczaczy
Mam nadzieję, że tym razem dzięki waszej pomocy wygram hihihi
pozdrowionka i powodzonka