Początek..do konca długa droga.

Wszystkiego naj z okazji Dnia Kobiet :)

http://www.strykowski.net/lody/Lody_...grafi_1436.jpg

kurde zapiekanki fajna sprawa... nawet nie pamiętam kiedy osttanio jakąś jadłam ;)
i podoba mi się to że konsultujesz dietę z lekarzem grunt to bezpieczne odchudzanie ;)
miłego dnia kobiet :)

ha dotarłam do Ciebie :)
Ja na początku też nie mogłam zrobić ale jakoś najpierw 5 a teraz już 20 mogę :) pompek. Zacznij sobie z nogami ugiętymi tak żeby tylko ręce wzmocnić. :)
Ja skakankę lubię.
hmmm. Zdrowa dieta to podstawa, ale radziłabym odstawić zapiekanki. Smaczku mi narobiłaś :P Pozdrawiam 3maj się :)
Mnie dziś i wczoraj było szczególnie ciężko...

Witajcie :) dzięki za życzenia :)

A dzisaj:
- śniadanie:
2 kromki ciemnego chleba
2 parówki
- obiad: (tylko to było i nie dało nic innego bo nie usiebie chodzi mi o chleb)
2 kromki białego pieczywa
troche bigosu
- kolacja
pomarańcz
1 kostka czekolady z bakaliami

A teraz dudni mi w brzuchu z głodu..ćwiczenia jednak wczoraj sobie podarowałam i dziś także i jutro bodajże też nie da rady :(

Aniko :arrow: pyyycha te lody :) staram sie odstawiać słodycze ale czasem skusze sie na kostke czekolady albo kawałek placka. Z zapiekankami racja trzeba je odstwaić..cięzko nie będzie bo rzadko je jadam. Chyba że są na obiad to wtedy sie zdarza.
Asiu :arrow: konsultowałam sie raz..dała mi tabletki na danie mi składników których bedzie brakowac.
Mirrach :arrow: Mam nadzieje że jutro będzie lepiej. A dziś powinna byc buźka do góry bo nasze święto :) Pomki słyszałam o babskich ale o wykonaniu nie słyszałam..:) postaram sie odstawić zapiekanki :) obiecuje :D

To może ja się przyłączę do życzeń: wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet :* Chociaż już się kończy :D Ładnie dietkujesz, oby tak dalej :wink:

Kochana :!: Czy Ty czasem nie za mało jadasz :?: Bardzo mi się nie podoba, że taka odrobinka tego :? Hm... Mam nadzieję, że jednak dzisiaj będzie tego więcej :) No na szczęście pomarańcza zjadłaś, to troszkę witamin i mikroelementów zjadłaś :)

ah ta czekolada z bakaliami... pychota ;) też sobie czasami zjem jakiś kawałeczek czekolady ale tylko wtedy gdy mam bardzo dużą ochotę na nią... ;)
miłego dnia

A dzisiaj:
-śniadanie:
2 parówki
2 kromki ciemnego pieczywa
-obiad:
troszkę rosołu z makaronem
do tego jabłko i kawałek placka
-kolacja
myśle zjeść z jakieś 2 jabłka

Dziękuje za życzenia :)

Czy jadanie owoców i warzyw przyczyniają sie do odchudzania?
Myśle że jedzenie czegoś czasem słodkiego też jest wymagane żeby sie braku czegoś nie nabawić..a później chorób.

mysle, ze słodkiego - wymagane nie jest ;)
weglowadany, przyjmujemy tak czy inaczej w pozywieniu.

Ale 1000 razy lepiej zjesc 1 kostke w przypadku gdy sie ma na nia ochote, niz potem po jakims czasie zjesc cala tabliczke :)

Pomyślałam, że napiszę Ci coś mądrego o tych owocach i warzywach i jak często słodycze i w ogóle... wpisuje sobie w google, sprawdzam, czytam... coś mi nie gra... Się patrzę, a to strona o odżywianiu królików :shock:
Dobra, nie jestem ekspertem, ale warzywa na pewno sprzyjają diecie, owoce w rozsądnych ilościach, a ze słoczyczy: czekolada np. zawiera magnez niezbędny do uczenia się, więc :D
Miłego następnego tygodnia !