Wątek: Początek..do konca długa droga.

Ja też niestety myślę że nie jest. Ale radziłabym ustalić sobie np raz w tygodniu :P Tak jest łatwiej Ja uważam że owoce i warzywa są niezbędne w dietkowaniu
Hm no nic to tyle chybasz pozdrawiam trzymaj się cieplutko :*

dzien dobry



Widze ze tez uwielbiasz paroweczki na sniadanko hyhy
Ale ja juz powoli staram sie ograniczyc pochlonianie moich ukochanych paroweczek-jedyneczek
Kiedys to codziennie na sniadanko moglam je zjesc .A teraz staram sie co jakis czas tylko

Naczytalam sie roznyh artykulow na temat owockow podczas diety, i czesto jest napisane ze nie powinno sie jesc owockow, ktore maja duzy indeks glikemiczny.Dokladie sie na tym nie znam niestety.

zycze milego dnia

Siemka
Dzisiejsze menu to:
- śniadanie:
pół grahamki
parówka
- w szkole:
ta pozostała półówka grahamki z odrobiną masła i powidła śliwkowego ( nie było nic innego dziś w lodówce)
-obiad:
6 pierogów
-kolacja:
miały być jabłka ale mi zabrali wszystkie do racuchów! ale całe szczęście je wyminełam i odmówiłam xD
ale taki pech że z paskudztwa zjadłam dużo paluszków i troche jogurtu.. :/ a tak to by było chyba nawet dobrze. Ale całe szczęście i tak sie zmieściłam w kaloriach

Przepraszam ale nie zdąże do was dziś zaglądnąć. Musze zmyakać papa..

a liczysz sobie gdzies te kalorie?
ile dzienie spozywasz?

u mnie tez dzis byly paroweczki na sniadanko

Witaj timo
Wpałam życzyć miłego dnia i zapytać jak dietkowanie
POzdarwiam

Siemka

Jadłospis:
- śniadanie:
1 kromka chleba zwyłego (skończył mi sie mój a w sklepach jak poszłam kupić nie było ciemnego, dopiero po południu kupiłam)
troszke masła
troszke powidła śliwkowego
-w szkole:
bułka grahamka
1 guma do żucia
- obiad:
jajecznica z 2 jaj z cebulką i troche mięsa (mama mi to upiększyła za bardzo :/)
kawałek prawie 2 placka piernika przekładanego galaretką
2 kromki ciemnego pieczywa
- kolacja (strasznie sie czuje po niej nasycona):
1 jabłko
nie całe pół z połowy maślanki jagodowej


Saro nawet idzie. NIe opycham sie już jak kiedyś słodyczami. Kiedyś umiałam zjeść dużą paczke chipsów ok.21 godziny..wogóle słodycze :] Teraz sobie ustaliłam że do 16 moge zjeść coś pożywnego ale od godz 16 do 18 tylko owoce. Później juz nic. Czasem sie zdazy nagiąć ale sie staram trzymać tego postanowienia :] Mam nadzieje że tobie sprawniej idzie dietka niż mnie.
monic licze kalorie w dzienniczku hihi u mnie dawno paórwek nie było tylko rodzice ostatnio nimi sypią xD a że sie szybko gotują na śniadanie to lepiej mam więcej czasu na zebranie sie do wyjścia niż ptzugotowywanie czegoś ale przyznam parówki pychota
Mirrach hihi najgorzej w sklepie tyle słodyczy ale jakoś mnie tam nie ciągnie chyba że czasem po batonika ale co najwyżej to na nie popatrze i ide dalej xD
Tleli Dziękuje że szukałaś ale wypadło coś z królikami hihi musze przyznać że mnie to rozbawiło tak czekolada wspomaga myslenie :] dobra tego cecha
Pinku ostatnio gdzieś czytałam notke o cukrzycy przez brak cukru w organiźmie. Dlatego byłam ciekawa owoców i warzyw. Waszej opini Pozdrawiam


Dziś z kumpelka chodziłam po rynku w mieście wybierałam z nią spodnie i buty dla niej. Między czasie zobaczyłam taką superową bluzke zieloną..teraz ciągle o niej myśle xD ale z chęcią bym ją przymierzyła..a jeszcze bardziej kupiła

Czy to możliwe by przez niecały miesiąc stracić 13 cm w talii??

Pozdrawiam all serdecznie :*

Nie mam pojęcia :P szczerze mówiąc.. :P
hmm. Zakupy fajna rzecz, a propo muszę się wybrać :P POozdrawiam :*

raczej nie mozna tyle straci w miesiac, nawet jak bys nic nie jadla, to chyba bys predzej padla niz tyle sracila, chociaz nigdynic nie wiadomo :P

Ja tez kiedys moglam pochlonac wieczorami kazda slodycz,Wogole nie patrzylam na kalorie i ilosc jedzenia jaka jem. Pizze o 23 byly normalnoscia.

milej nocki zycze )

A brakuje Ci tych 13 cm w talii do tej zielonej bluzeczki, czy jak? I czemu nie przymierzyłaś, widziałaś na oko, że za mała? Gratuluję trzymania diety i do następnego razu :*

Dzisiejsze menu to:
- śniadanie:
1 parówka
1 kromka ciemnego pieczywa
- w szkole:
grahamka
- obiad:
1 parówka
1 kromka ciemnego pieczywa
jabłko
wczorajsza maslanka której nie skończyłam
- kolacja
myśle zjeść z 2 jabłka za chwile


Źle sie zmierzyłam bo tak jakby te 13 cm ubyło. W co także wątpie by sie mogło stać. Dlatego spytałam i będe sie mieczyć jeszcze raz :]
Bluzki nie przymierzyłam bo nie dość że nie było czasu <autobus> to nie miałam przy sobie pieniędzy. Ale myśle ją kupić jak jeszcze będzie i jak będzie dobra..powinna być

Jak u was idzie?

Pozdrawiam :]]