Wątek: ZDROWY STYL ŻYCIA

Dobry wieczor Paniom i Panom.

Siedze na kanapie i popijam Fervex. Zmarzlam na dworzu jak nie wiem co. Moja mama zle sie dzisiaj czuje,( efekty mycia okien) i obie ratujemy sie Fervexem i innymi specyfikami. Jeszcze nie wyzdrowialam ,a juz sie przeziebilam. Tylko ja tak potrafie .
Doprawilam sie jeszcze dzisiaj. Wyszlam na miasto z kolega,a na dworzu zimno. Pojechalismy pozniej obejrzec dzialke na ktorej sie buduje i tam sie doprawilam. Brrrrrrrr. Mam nadzieje ze Fervex i kocyk mi pomoga.
Na piwo mnie wykrecalo,wiec napilam sie kawy....Ciekawe o ktorej zasne....
Na silowni nie bylam. Dostalam @.... Po tych lekach mi sie poprzestawialo....no ale najwazniejsze ze dostalam.
Zaraz bede szukac menu na Swieta?. Bedziecie trzymac diete,czy odpuszczacie?.
Macie jakies fajne przespisy light,( wyprobowane). Czytalam u juli na temat lasagne ze szpinakiem wiec wole sprawdzone.
Dzisiaj nie mialam specjalnie czasu na jedzenie,wiec prosze na mnie nie krzyczec.
Dzisiejsze jedzonko:
* 2 x maca, serek Hohland, tunczyk w oleju, rzodkiewka,pomidor
* kawalek ciasta, kawa z mlekiem 2%
* jablko
* 2 x maca, serek Hochland, szynka, rzodkiewka
* kawa z mlekiem
**************************************************
Basiek:
Jesli chodzi o piwo to jestem po nim glodna i na drugi dzien waze mniej. Odwadnia. No i brzusio plaski. Co do wodki to sie jak najbardziej zgadzam.



Magdalenkasz:
Dziekuje....Jakos sobie daje rade. Trzeba!. Zycie toczy sie dalej.

Majussia:
Wiem o tym doskonale i popieram.
Poki co ja nie szukam chlopaka....Za wczesnie.No chyba ze sie zakocham od pierwszego wjerzenia. Po tym co sie stalo, wszystko jest mozliwe.

Juli29mar:
Masz juz moze menu na Swieta??. Ja zaraz bede szukac w necie. JAdlam na imprezie fajna salatke,napewno zrobie. No i faszerowne jajka,tylko musze wyszukac jaksi fajny farsz.



athshe:
Dziekuje slicznie za mile slowo. Trzymam sie, raz lepiej,raz gorzej,ale sie trzymam.


caroline1111:
Popieram.

Witaj Tusiu
Widzę, że za zdrówkiem już u Ciebie lepiej bardzo mnie to cieszy Tym, że nie było dietkowo nie przyjmuj sie wracaj do diety i ćwiczeń powoli jestem pewna, że niedługo wrócisz do dawnego tempa .
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Lili:
Pisalysmy jedznoczesnie).
Samopoczucie wmiare dobre. Mam nadzieje ze niebawem powiem z pewnym przekonaniem,ze jest calkowicie dobre).

Agata1001:
My tez pisalysmy rownoczesnie).
Ze zdrowkiem roznie,z samopoczuciem tez,ale bedzie dobrze).
Podobnie z dietka i cwiczeniami.

Kochana, ja w święta odpuszczam. Czeka mnie wizyta mojej rodziny - jeszcze nie byli w naszym mieszkaniu, więc szykuję się 2-3-dniowa imprezka. Nie dam rady dietkować i nie zamierzam, choć postaram się nie przesadzić. ale ma być sernik, szarlotka, babka... Ech, ja kocham ciasto i pewnie będę wcinać A po świętach ostra dietka

Nie daj się chorobie, życzę zdrówka!

Lili:
Ja mam zamair trzymac sie raczej zdrowszego jedzenia.Unikac ciasto.Widze ze u Ciebie bedzie ostro . No ale Ty pewnie wszystko wycwiczysz po swietach. .


Tak wogole to Dzien Dobry!!).

Od dzisiaj chyba bede pic kawusie z mlekiem po godzinie 18:00, tak jak wczoraj,bo zasnelam wczoraj dosc szyybko).Wczoraj napisalam tylko u siebie,a u Was juz nie bylam w stanie,wiec ide Was odwiedzic.
Milego dnia.

Tusiaczek.

Witam Tusiu
Dawno u Ciebie nie byłam, ale sama wiesz dlaczego...
A teraz to już porządki przed świętami są więc tez mało czasu
A u nas w domu też szpital się zrobił....
Pozdrawiam

Tusiaczku, co do swiat to sama nie wiem..napewno nie bedzie obzarstwa...ale watpie tez w trzymanie 1000kcal...bede sie cieszyla jak waga nei skoczy w gore...spadac nie musi w swieta

Kochana, ja wolę niczego nie zakładać, co do świąt, bo pewnie dietkowo absolutnie nie będzie. Będę się martwić PO świętach

Do biegania zachęcam, choć oczywiście nic na siłę. Napisałam kilka słow u mnie.

Miłego dnia, pozdrawiam!

ja w swieta nie odpuszczam
jak odpuszcze tak jak na boze narodzenie - to katastrofa (2 tyg 5 kg do gory tak sie na polskie zarcie rzucilam)

Co do dietetycznych przepisow = uwielbiam ta salatke
pieczarki w calosci lekko obgotowac w solonej wodzie i pokroic w kostke
do tego jajka na twardo tez w kostke
gora szczypioru
majonez (albo jogurt naturalny utarty z zoltkiem i lycha musztardy)
pieprz sol
mniam!!