Wątek: Troska o zdrowie i zero wstydu...

oj skoro masz juz ladny lancuszek to za zadne skarby go nie przerywaj !! ja tez jakos nie moglam sie ani odnalesc w tym nowym wygladzie portalu i mialam problemy z logowaniem albo i mam je nadal ale co to jest dla nas takie rzeczy nie moga miec wplywu na nasza dietke !! musimy stawiam czoła wszelkim przeszkodom !
pare dni i pewnie przywykniemy do tego wszystkiego
buziaki

Nie daj się! Dobrze sobie radzisz, nie możesz tego zaprzepaścic. Powodzenia!

No ja też ostatnio nie miałam napadów obżarstwa,ale muszę się jeszcze bardzo starać, żeby mi jakiś chochlik nie kazał rzucać się na jedzenie...

Raporcik z piątku:

1.grahamka
2.zamrożony Danonek i kawałek arbuza
3.talerz krupniku
4.mały jogurt Jogobella owoce leśne
5.1,5 pomidora z małym jogurtem naturalnym

Łańcuszek: 3 dni

Dziewczyny Kochane!

Miałam się dziś nie ważyć, tylko za tydzień na początku sierpnia, prawie dokładnie 2 miesiące przed październikiem... ale ciekawość zwyciężyła...
Ważę 69 kg))))))) Już nigdy nie pozwolę, żeby przekroczyć 70 kg na wadze!
Ale się cieszę! Tłuszczyku mam już na sobie tylko 35 % :P
I wkurza mnie tylko to, że nie mogę tego ogłosić na suwaczkach, bo mam problemy z tą naszą fajną-głupią stroną...

Wczorajszy raport:
1. grahamka + 2 kawałki śledzia w oleju
2. 12 śliwek
3. grahamka z plasterkiem szynki
4. gotowana fasola szparagowa
5. spory kawałek arbuza

Życzę Wam Kochane udanej niedzieli

Pesteczko! Gratuluję spadku wagi. Już nigdy nie przekroczymy 70, prawda?
A z nową stroną wszyscy mają problemy. Ech...

Dzisiejszy raporcik:

1. 50g płatków Fittela + 250ml maślanki
2. jabłko
3. gotowany kalafior, 3 ziemniaki, smażona pierś z kurczaka ( bez panierki )
4. kawałek arbuza
5. jogurt Activia

Po pierwsze gratuluje spadku wagi A poza tym widzę że pięknie dietkę trzymasz. Miłego dnia

Brawo, gratuluję spadku wagi!!! Pięknie trzymasz dietkę, dlatego widać efekty. Super.

Dziś dzień pełen ruchu i .... dobrze

Raporcik:

1. grahamka + 250 ml jogurtu owocowego
2. brzoskwinia
3. pomidorowa z makaronem
4. jabłko
5. 250 ml maślanki

Kochana no super ciesze sie ze wazysz 69 !! ja jak sie ostatnio wazylam to tez bylo co s w tych okolicach i tez po raz kolejny sobie obiecalam ze nigdy nie wyjde ponad 70 , oby nasze postanowienia zostaly dotrzymane
CIesze sie ze CI tak dobrze idzie