Wątek: chocolate's my love.

witam was serdecznie!

z dumą informuję was, że postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy.
z dumą, gdyż tym razem to naprawdę mi się uda.
czuję, że po wielu nieudanych próbach ta będzie inna.
bo nie będę odchudzać się samotnie.

no, ale zejdźmy na ziemię - jestem Lajita, mam 14 lat i ważę 63kg.
nie będę się tu rozwodzić jakim ja to byłam szczupłym dzieckiem i jak się roztyłam.
utyłam z miłości do słodyczy i z własnej głupoty.

jaka będzie moja dieta?
postanowiłam całkowicie zrezygnować ze słodyczy, pieczywa, fastfoodów i
wszelakiego rodzaju tłustych i niezdrowych pokarmach.
w mojej diecie ważne jest przede wszystkim białko oraz błonnik - każda
potrawa, którą spożywam powinna mieć wysoką zawartość zarówno tego pierwszego
jak i drugiego.

mój cudownie idealistyczny plan wcielam w życie od jutra.
i szczerze liczę na to, że się uda oraz na waszą pomoc.

pozdrawiam,
Lajita.

hm.. zdaje się, że nadal jestes dzieckiem jesli tylko na tym ma polegac dieta... bardzo dobrze, aczkolwiek napisz ile bedziesz jadla i czy bedziesz cwiczyc, bo w twoim wieku nie powinno sie odchudzac.

Lajita, witam serdecznie

Zalozenia masz super, zapowiada sie na zdrowa dietke ;]
Ile kalorii zamierzasz dziennie zjadac?
Bialko jest wazne w ditce, nalezy je codziennie zjadac ;]

ehhh damy sobie rade bedzie dobrze tylko musimy wziasc sie za siebie

Będzie dobrze!! Trzymam kciuki, że ci się uda ^^ !!!!

ile masz wzrostu? :P