Wątek: 15 kilo do lipca!!!!!!!!!!!

Witaj

Wpadłam tylko na sekundkę bo muszę się uczyć Mam dość ale jakoś damy radę

Słodkich i kolorowych snów!!!

jak ty to robisz ze nawet weekendy ci ladnie wychodza
i cwiczysz i ladnie jesz
pozazdroscic

Dzisiaj sie zalamalam
Majusiu- coz z tego, ze trzymam jadlospis, cwicze itp.itd. Dupa blada z tego wyszla. Dzisiaj po szkole wazylam sie u kolezanki (waga elektroniczna) i pokazala ona....68 kilo! Po prostu sie odechciewa wszystkiego. Caly czas odmawiam sobie smakolykow, a tu gowno....Nie wiem co sie dzieje....Jak to w ogole jest mozliwe? Najchetniej rzucilabym to wszystko w cholere....
Moj dzisiejszy jadlospis:
sniadanie- omlet z fasola i szczypiorkiem, pomidor
2 sniadanie- salatka (tunczyk, fasola, papryka, jogurt naturalny, lyzeczka majonezu, czosnek)
obiad- brokuly, panga gotowana na parze.

Moja motywacja jest zerowa.....

W takim razie musze- z bolem serca- przesunac tickerek. Kurde ja naprawde tego nie rozumiem! Co z tego, ze jak bylam chora (doslownie przez 5 dni) to nie trzymalam diety- ale nie objadalam sie. Jadlam "domowe" obiady przygotowane przez kolezanke i raz kawalek szarlotki. Moze za duzo weglowodanow? Ja juz sama nie wiem.... Pomocy!!!!!!!!!

Jeszcze sie troche pozale, bo w glowie mi sie to wszystko nie miesci. Inni naprawde duzo czesciej grzesza, a mimo to waga im leci w dol. A ja? Same widzicie moje jadlospisy, do tego sport. Spodziewalam sie, ze zobacze na wadze jakies 65,5 65 kilo, a tu dupa. Najchetniej rzucilabym to wszystko i pozarla tony slodyczy...... Teraz juz wiem, ze moj plan- 15 kilo do lipca nie zostanie zrealizowany. Beznadzieja.

Moze to tylko taki skok wagi, u kobiety to waga moze sie wahac o 3 kg.

Nie mozliwe abys przez 5 dni przytyla, chyba nie pochlonialas ogromna ilosc kalorii??/
Zwaz sie za kilka dni, moze waga juz sie unormuje?

Monic- no pewnie, ze niemozliwe! Jadlam normalnie 4 posilki dziennie, tyle, ze do obiadu np ziemniaki albo makaron, na sniadanie kanapki- ale wszystko w normalnych, rozsadnych ilosciach! Bylam przed chwila na spacerze, musialam sobie jakos to wszystko poukladac. Doszlam do wniosku, ze nie poddam sie tak latwo- jutro kupuje wage elektroniczna i zwaze sie w nastepny poniedzialek. Na razie trzymam sie caly czas I fazy sb.... Pozdrawiam!

Zjadlam jeszcze kolacje- jogurt naturalny wymieszany z kawalkiem chudego twarogu. Popijam herbate zielona o smaku opuncji figowej. Pozniej robie cwiczenia na brzuch i wracam do "fascynujacych" lektur. Buziaki!

hej..decyzję o zakupie wagi elektronicznej popieram jak najbardziej...a tym że waga po południu pokazała 68 nie powinnaś się przejmować..no chyba że od rana "o suchym pysku byłaś" przepraszam za wyrażenie...ale nawet jeśli byłaś, to też mogło dojść do przekłamania pomiaru...pamiętaj ważymy się zawsze na tej samej wadze, o tej samej porze..idealnie byłoby rano na czczo po porannej toalecie...moja waga w ciągu dnia wahała się w granicach 1,5 kilo ...ale chyba tylko dwa razy sprawdzałam...bo to mi skutecznie humor psuło..zatem od dawna już ważę się tylko rano, a wagę staram się stawiać w tym samym miejscu..

myślę że latem waga może wahać się jeszcze bardziej bo przecież dużo więcej płynów spożywamy o tej porze roku...

pozdrawiam serdecznie i trzymaj się dzielnie swoich dietetycznych wytycznych

Maju, nie przejmuj sie! Ja mialam ten sam kryzys przedwczoraj, a dzisiaj jest znowu o prawie kilo mniej, wiec tylko czekam, kiedy wreszcie rusze tickerek w dol. Rozmawialam z moja trenerka i powiedziala, zeby raz na jakis czas przy diecie niskoweglowodanowej pozwolic sobie na jakis smakolyk, ktory podkreci troche metabolizm, bo nam po prostu spada- albo zwiekszyc ilosc posilkow w ciagu dnia- znowu, zeby narzucic tempo. Doslownie jednego dnia, a potem znowu wrocic do swojego rytmu- cos tak jak z cwiczeniami- podkrecac tempo albo intensywnosc na zmiane, zeby sie miesnie nie przyzwyczajaly...uff to sie napisalam
Mam nadzieje, ze poprawi Ci to humorek ))