-
Kac mnie meczy....do wczorajszego raportu jedzeniowego musze dodac jeszcze sliwke i kilka ogorkow konserwowych do wodeczki...poza tym trzymalam sie twardo- wszyscy szamali chipsy, ciastka, paluszki, a ja nie :D Wlasnie popijam kefirek, herbate i wode- ale mnie suszy!!! Zaraz ide spac, bo nie mam mocy...
Nomorejojo co do balsamow to ja tez je uwielbiam i ciagle testuje nowe. Ostatnio kupilam rewelacyjny-kokosowy- z firmy Yves Rocher. Pieknie pachnie i swietnie nawilza. Odwiedze Was pozniej, jak nabiore troche sily. Buziaki!
-
Obudzilam sie i zjadlam sniadanie- serek wiejski light, pomidor, szczypiorek, plaster chudej wedliny, kawalek sera camembert figura jogurtowa i kawa z mlekiem 0%. Chcialabym pocwiczyc, ale glowa mnie boli...mam nadzieje,ze niedlugo mi przejdzie. Pozdrawiam!
-
Jestem po cwiczeniach, bol glowy meczy mnie troche mniej. Przed chwila zjadlam kiwi i po woli zaczynam szykowac sobie obiad, to samo co wczoraj- piers duszona z porem i sosem sojowym, do tego mieszanka chinska z dodatkiem fasoli. Pozdrawiam!
-
a my byliśmy dziś znowu na wycieczce...było super...zaliczyliśmy 3 miasteczka położone nad wodą...to chyba Bałtyk był...tak w ogóle...ale muszę dokładnie sprawdzić..na pewno Mały Bełt:)...i oczywiście musiałam zdjęć nacykać...bo w końcu taka okazja..he he
a teraz idę do siebie relację z dnia strzelić....
a jak tam Twoja główka? a dietetyczne przetrwanie wieczorka to nie lada wyczyn...gratulacje
-
mam nadzieje ze dzisiaj juz lepiej sie czujesz :wink:
MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P
http://magnolia1.blox.pl/resource/stokrotka1.jpg
-
hej..pozdrawiam niedzielnie
-
Hej! Bol glowy trzymal mnie wczoraj do 18, wieczorem jeszcze wypilam z bratem drinka, bo akurat byl w Warszawie. No, ale dzisiaj juz spokoj i powrot do ksiazek... Dzisiejszy jadlospis wyglada tak:
sniadanie-omlet z fasola i cebula, kawa zbozowa z mlekiem 0%
2sniadanie- jablko, 2 sliwki.
Dzisiejsza dawka cwiczen tez zaliczona. Ide zobaczyc co u Was. Buziaki!
-
Podaje dalsza czesc mojego dzisiejszego jadlospisu:
obiad- duszona piers z pieczarkami+salatka grecka
na kolacje zamierzam zjesc jogurt naturalny i 6 wloskich orzechow.
Dzisiaj juz chyba nie wpadne, bo mam jaies klopoty z netem- ciagle sie rozlacza. Buzki!
-
-
-
Majus
jak zwykle strasznie mi sie podobaja twoje jadlospisy
juz sie nie moge doczekac az przejde na 800 kcal i cos tam od ciebie uszczkne :D
Buziole poniedzialkowe
-
Ale mi zrobilas ochote na salatke grecka :!: a taki ser feta ile ma kalorii?? chyba duzo :twisted: ale chyba sobie zrobie na obiadek, pychotka :P
MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA
http://img170.imageshack.us/img170/347/12943898ap1.jpg
-
A dziekuje dziewczynki za pochwaly- w koncu kiedys bede pracowac w gastronomii (przynajmniej zamierzam),moje jedzonko musi byc pyszne i zdrowe :D
Kaira- ja kupuje feta light i staram sie nie przesadzac z jego iloscia.
A moj dzisiejszy jadlospis wyglada tak:
snaidanie- omlet z fasola i pieczarkami
w szkole- jablko
obiad- mintaj gotowany na parze + salatka grecka (znow!)
Kupilam sobie dzisiaj zielona herbate lisciasta i wlasnie sobie ja popijam- jest pyszna :)
Ide zobaczyc co u Was, a pozniej pocwicze. Buziole!
-
Do dzisiejszego raportu dietkowego dodaje: jogurt naturalny, 7 orzechow wloskich, sliwke. Wykonalam dzisiaj moje cwiczonka- one mnie naprawde uzaleznily! Buziaki!
-
a jakie pożyteczne to twoje uzależnienie....pozdrawiam...i gratuluję udanego dnia
-
Dzisiejszy dzien....hmmm...piekna pogoda, ale humor cos nie ten...No nic w kazdym razie dzisiaj zjadlam:
snaidanie- serek wiejski light, pomidor, szczypiorek, 2 plastry chudej wedliny
2sniadanie- 3 sliwki, jablko
W planach obiad- na pewno piers z kurczaka, bo wlasnie sie rozmraza. Buziaki wtorkowe!
-
u mnie pogoda do kitu
ale humor i owszem :D
ja nie moge do ciebie zagladac bo od czytania twoich jadlospisow dostaje ataku slinotoku i gadajacych jelit
-
Majusia jeszcze Ci "doloze" do Twojego slinotoku :wink: , na obiad byla piers duszona z porem i sosem sojowym + zielone warzywa na patelnie z frosty (polecam!- pyszny zestaw). Na kolacje bedzie albo makrela wedzona albo jogurt z orzechami, jeszcze nie wiem. Dzisiejsze cwiczonka wykonane.
Buziaki!
-
hej..pozdrawiam wtorkowo...to po prostu wzorcowo ci to odchudzanie idzie...tak trzymać...
-
Na kolacje zjadlam w koncu jabluszko...Kurcze mialam sie dzisiaj caly dzien uczyc, pisac prace, czytac lektury...Gadalam z kolezankami przy herbacie i ani sie obejrzalysmy, a na zegarku 23.30 :shock: Przynajmniej milo spedzilam czas :D Jak jutro sie nie ogarne to bedzie zle :x Dobranoc!
-
ja na dzisiaj planuje kurczaczka :P ale tylko z piekarnika,nie taka wyszukana jak twoja :wink: MILEGO DNIA I UDANEGO ODCHUDZANIA :wink:
-
Dzisiaj darowalam sobie szkole- mam tylko jeden wyklad (cwiczenia odwolane). Rano pocwiczylam i do tej pory zjadlam:
sniadanie- serek wiejski light, szczypiorek, pomidor, ogorek, 2 plastry chudej wedliny
2sniadanie- makrela wedzona, kawalek serka camembert figura jogurtowa
Teraz wracam do ksiazek, bo wczoraj nic nie zrobilam :( Buziaki!
-
ja tez bym musiala sie zabrac za nauke a tak mi sie nie chce :!:
zle znosze diete jak siedze przy ksiazkach a juz prawie maj i zbliza sie sesja :twisted:
-
hej pozdrawiam...a ja muszę projekt na piątek zrobić..ale na szczęście to nic wielkiego..więc póki co jeszcze leniu****ę...
-
Jestem juz po obiadku, zjadlam to samo co wczoraj (posmakowalo mi :) ), czyli- piers duszona z porem z sosem sojowym + zielone warzywa na patelnie. Skonczylam czytac lekture na egzamin, a teraz wracam do pracy- idzie mi to jak krew z nosa...
-
Dzisiejsza kolacja: jogurt naturalny, 6 wloskich orzechów, mala sliwka. Wracam do ksiazek- mam cholernego lenia, ale jakos daje rade. Pocieszam sie, ze juz niedlugo majowka :) Buziole!
-
no majowki juz blisko :P szybko czas leci :!: MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :wink:
-
Witam w ten piekny, sloneczny dzien :D Moje dzisiejsze jedzonko:
snaidanie- omlet z fasola i pieczarkami
w szkole- banan i jablko
obiad- salatka z tunczyka, fasoli, szczypiorku z sosem jogurtowo-majonezowym, mala sliwka
Wieczorem wychodze z kolega na piwko lub drinka (wolalabym to drugie :) ), a teraz zabieram sie do cwiczen. Strasznie sie ciesze na majowke- nie bylam w domu juz ponad miesiac, stesknilam sie! Buzki!
-
hej...i jak dzionek mija? no ja w końcu za projekt muszę się zabrać..ale mnie taki leń-gigant ogarnia...no ale jak mus to mus....pozdrawiam
-
Nomorejojo- bierz sie do roboty! Raz, dwa! :D :wink: Juz jestem po cwiczeniach, popijam sobie zielona herbate lisciasta- energia mnie dzisiaj rozpiera :D Za jakas godzinke zjem jogurt naturalny z orzechami wloskimi i to bedzie moja kolacja. Teraz przejrze troche angielski na jutro, a pozniej zmykam na spotkanie z kumplem. pozdrowionka!
-
zatem udanego spotkania..a ja się za projekt biorę..materiały już mam..teraz muszę tylko wymowy się pouczyć..bo będzie ustna prezentacja...więc trochę pracy mnie czeka..by mnie inni zrozumieć mogli he he
-
ja chce juz jesc jak tyyyyyyyyy
tak bardzo bardzo
niedlugo mi uszami sie zaczna te saszetki wylewac
ale juz blizej niz dalej
wytrwam?? pewnie ze tak!!!
-
Wlasnie wrocilam ze spotkania z kolega. Polazilismy troche po starym miescie, pozniej poszlismy do kina na nie klam kochanie. W koncu nie poszlismy na drina, bo Marcin byl samochodem. Odwiedzilismy jeszcze jego siostre, ktora uraczyla nas salatka owocowa- skubnelam sobie niezgorsza miseczke :) :wink: Salatka byla z kiwi, jablek, truskawek i pomaranczy. Milo spedzilam dzisiejszy dzionek :) Jutro mam isc ze znajomymi na jakies drinki, ale bez szalenstw- w weekend szkola i nauka na srodowe zaliczenie. Pozdrawiam wszystkich serdecznie!
-
hej również pozdrawiam..no to fajnie że wieczór się udał...a ja już po prezentacji..uff dobrze mieć to już z głowy...i weekend rozpoczynam...szkoda tylko że pogoda taka jakaś jesienna dzisiaj...
-
a jak podobalo ci sie nie klam kochanie?
bo mnie kusi
-
Majusia- ja generalnie nie lubie komedii romantycznych (szczegolnie polskich), ale nie klam kochanie bylo calkiem udane. Taki latwy, lekki i przyjemny filmik, ktory nie daje wiele do myslenia :)
A oto moje dzisiejsze jedzonko:
-sniadanie- serek wiejski light, pomidor, ogorek, szczypiorek, 2 plastry chudej wedliny
-w szkole- banan
-po szkole- jablko, kiwi
Skonczylam przed chwila cwiczyc, za jakas godzinke zabieram sie za obiad- panga gotowana na parze oraz salatka grecka :D
-
Majeczko
tobie takze udanego weekendu
-
Wciagnelam jeszcze maly jogurt naturalny i 5 orzechow wloskich. Wieczorem bedzie jakis alkohol, ale w malych ilosciach (mam nadzieje....jutro mam szkole, a jak za duzo wypije, to nie wstane...). Pozdrawiam wszystkich weekendowo!
-
wybralabym sie na nie klam kochanie, ale Moj Misiak nie przepada za komediami romantycznymi, musze go dlugo namawiac zeby sie skusil :P ale zawsze mi sie to udaje hehe.
a co to za kolega :?: randka jakas :?: wiosna przyszla to i ochota na milosc :P a jak sie jest zakochanym to nie mysli sie o jedzeniu hehe
-
Kac gigant!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wodki poszlo oporowo..............Do szkoly oczywiscie nie poszlam....Pozniej Was odwiedze i odpisze...
