Zjadlam kolacyjke, czyli moj ulubiony zestaw- jogurt naturalny + orzechy Tak sie zastanawiam w jaki sposob mam wprowadzac produkty dozwolone (czyli owoce i "dobre weglowodany") do II fazy diety... Doszlam do wniosku, ze na razie wprowadze same owoce, a weglowodany moze w przyszlym tygodniu albo pozniej. Oczywiscie owoce tez w rozsadnych ilosciach- max 2 dziennie. Pozdrawiam!