Wątek: LadyVintage sie odchudza :) teraz to sie uda:P

Cześć mam na imie Ola mam niespełna 18 lat przedstawiam moje zmagania z zbędnymi kilogramami obecnie ważę 62 kg. Chciałąbym zejść do 55 a może i 53 ) no i mam nadzieję że mi pomożecie bo wsparcie jest niezwykle ważne. Wieczorkiem wpadne napisać dokłądnie co i jak co dzisiaj jadłam wrzuce zdjęcia żeby było co porównac za jakis czas. Pozdrawiam

PS. Jakie ćwiczenia wykonujecie??

Witaj! Myślę że się uda, ale żeby do tego doszło, warto zrobić jakiś plan diety, co jak i kiedy i jakie ograniczenia np do 1300 kcal albo ile tam Tu jest dużo łatwiej przesyłam pozdrowienia i mam nadzieję ze nie zrezygnowałaś :P