Wersja do druku
najwazniejsze ze sie zmniejszasz :!: gratuluje :lol:
ja tez miseczke D albo C w biuscie a tak mi sie marzy jakies B :!: ciezko jest znalesc ladny staniczek a jak juz sa to sa drogie :!: a takie male push up to na kazdym kroku mozna znalesc :!:
ja sobie kupilam gore od kostiumu w reserved :!: taka kolora w paseczka niby to takie szmatki ale bardzo ladnie podnosza biust i go utrzymuja bo dol jest na grubszym pasku :P polecam :!:
No wlaśnie czegoś takiego z takim szerszym paskiem szukam ale jakoś znaleźć nie mogę. Jak już jest to mi się kolor nie podoba albo coś.. Mój pierwszy dwuczęściowy kostium musi byc powalający :D
Ostatnio mnie tu nie było jakiś czas ale naprawdę tyyyle się działo, że nie dałam rady. Pomagałam "tesciowej" w organizowaniu koncertu i od rana do 22 albo i pozniej bylam poza domem i po prostu nie mialam na nic czasu.. Najgorsze jest to, że caly ten czas podjadalam ciasteczka ktorych mielismy tam mnostwo.. No caly czas a to delicje, a to bebetka albo jeszcze cos innego :evil: ale troche tez sie nalatalam wiec mam cicha nadzieje ze wyjde na 0.. ale nie zdziwie sie jak mi przybylo troche.. :roll: wazenie na szczescie czeka mnie dopiero w piatek wiec moze dam rade jakos pozbyc sie tego balastu ciasteczkowego... musze sie teraz troche oczyscic bo naprawde niezbyt dobrze sie czuje.. przez ostatnie 3 dni praktycznie tylko slodycze jadlam (jedynie sniadanie mialam normalne a potem nie bylo juz na nic czasu). Ale nie zaluje :) ten koncert naprawde byl tego warty :D:D:D:D:D:D
Dziękuję za odwiedziny u mnie, pozdrawiam i życzę sukcesów w odchudzaniu.
Hej mogę dołączyć?:)
Hej Dziewczyny :!: Ja tez bym chciala dolaczyc,jesli moge :?: :roll:
Mam 22lata,170cm wzrostu i ta okropna waga76kg :oops:
Od roku przebywam w Irlandii i to przez nia przytylam.Przed przylotem tutaj wazylam 63kg. I bylo ok.
Za poltora miesiaca lece do Polski i chcaialabym schudnac.
W ogole juz zmieniam sposob odzywiania.
Jak myslicie ile uda mi sie zrzucic do konca czerwca? Jestem na diecie 1000kcal.
Cwicze malo,brzuszki,skakanka,przysiady,ale pracuje po 10godzin z dziecmi wiec pewnie troche spalam. :wink:
Moje wymiary:
biodra-104cm
talia-78cm
pas-95cm
udo-62cm
lydka-39cm
i dla mnie najgorsze BIUST-104...miseczka E :cry:
sloncee i jak tmm dietkowanie:-)
Dołączyć może oczywiście każdy :D a dietkowanie idzie świetnie :D dzisiaj rano weszłam na wagę i zobaczyłam 69,4 :!: nareszcie pożegnałam sie z tą okropną 70 :D:D:D tak długo stałam w miejscu że już zwątpiłam czy w końcu to osiągnę a tu proszę :D
Aktualizacja wymiarów:
biust: 95 cm (było 98cm)
talia: 73cm (było 75cm)
biodra: 100cm (było 103cm)
udo: 57cm (było 59cm)
łydka: 39cm (było 40cm)
Malou22: trudno przewidzieć ile uda ci sie schudnąć w tym czasie bo każdy chudnie inaczej. Trzymam kciuki, żeby ubyło jak najwięcej :D
sweetexx-dzieki za odwiedziny.
Gratuluje spadku wagi:) oby tak dalej.
Ja nie chce poki co na strazniku wagi nic zmieniac,ale powiem w sekrecie,ze wazylam sie wczoraj i ....1kg mniej w 6 ni:)
Dzis na sniadanie zjadlam omlet z 2 jajek z dzemem truskawkowym niskoslodzonym (mialam resztke wiec dalam na polowe),a druga polowa z powidlem sliwkowym.Niestety nie wiem ile to ma kcal. I wypilam kawe z mlekiem low fat.
Mam nadzieje,ze to nie tak zle:)
Pozdrawiam i zapraszam do mnie
Wpadam z rewizyta. :) Widze ze Tobie tez waga spadla ;) Super. Gratulacje Kochana ;) I oby tak dalej ;)
Pozdrawiam i milego dnia zycze :)
hey, gratuluję spadku wagi i cm! :) tak 3maj :)))