Wątek: Wparcie potrzebne od zaraz! :)

Ja rowniez przylaczam sie do grupy wspierajacej!
Mamy mniej wiecej ten sam wzrost, tylko ze ja do 50kg nawet nie snie dazyc..Moj rekord to 53kg.
Ja nie uwazam aby codzienne wazenie sie mialo zbytnio jakis cel.. Hm.. choc pamietam, ze kiedys wpadlam w obsesje kontrolowania swojej wagi i robilam to 3 razy dziennie..

Powodzenia w dietkowaniu!!

MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P

Juli, dzięki za odwiedziny Znam tę obsesję, też wskakuję na wagę kiedy tylko mogę No ale koniec z tym, bo to tylko niepotrzebnie dołuje! Najważniejsze, żebym zaczęła się zdrowo i racjonalnie odżywiać, włączyć w swoje życie regularny sport - to jest najważniejsze, a waga wtedy łaski nie robi, musi spaść :P

No i dzień drugi ma się już ku końcowi Jem właśnie kolację, więc pełna nadziei, że nic już więcej dziś nie zjem zamieszczam jadłospis :P

śniadanie: płatki Fitness z jogurtem + mleko 1,5% (to będzie stały punkt programu )
II śniadanie: jabłko
obiad: sałatka Kurczak Premium z McDonald's + puszka Coli Zero (dostałam gratis do sałatki :P )
podwieczorek: kisiel Słodka Chwila + 1 cukierek Toffino
kolacja: serek wiejski z truskawkami + 1 kromka wasy
RAZEM; 1007 kcal

Do ideału brakuje tylko ruchu, ale kiepsko z czasem niestety No a teraz lecę poczytać co u Was i do pisania pracy Buźka!

Wiatm Cię Agulon .. z tym ważeniem to tak jest i człowiek dietę od razu chdce rzucać jak po jednym dniu nie będzie kilograma mniej Taka dietetyczna paranoja.. A widze, że ładnie dzień wyszedł, jeśli chodzi o kalorię Co do ruchu to rozumiem, bo sama cierpię na absolutny brak czasu.. Ale poprawimy się, prawda?

A jakże!

ja tez mam ostatnio jakiegos lenia na cwiczenia :P ale trzeba dupkcie ruszyc do roboty :P

heh ja niestety chyba też :P miałam dziś się ruszyć i nie mam siły...

heh No to mam nadzieję, że mnie dogonisz, bo ja już w takim razie 2 dni !!!! Ale pamiętaj pierwszy dzień daje motywację na drugi itd...., aż w po tygodniu, dwóch wcale nie będą nam potrzebne i sięgniemy po nie od niechcenia! Marzę o tym. Chciałabym kiedyś komuś odpowiedzieć, że nie mam ochoty na nic słodkiego.
Aha no i świetny pomysł z niezbyt częstym ważeniem się, ja uważam, że lepiej robić to czasem.... nie chcemy przecież ażeby odchudzanie teraz wzieło górę nad naszym życiem, tylko żeby było jakimś okresem przejściowym! Ja też postarami się nie ważyć zbyt często, żeby nie myśleć o tym tylko normanie sobie żyć. Powodzonka na następny dzień!

Ha, a ja wczoraj lenia nie miałam i popedałowałam godzinkę! Przejechałam jakieś 30 km, spaliłam ok. 900 kcal (nie chce mi się dokładnie sprawdzać). Jestem dumna, a Wy?

Ikusia, u mnie też już 2 dni! (nie licząc tego 1 toffino wczoraj, ale co to jest jeden cukierek ) Z każdym dniem jest mi już trochę łatwiej, jak mam ochotę na słodkie to zaspokajam ją np. tą Słodką Chwilą czy serkiem wiejskim na słodko, dobre są też batoniki Fitness albo Corny Linea. Jeszcze jednym super trikiem jest wypicie coli light, też jest max słodka, a do tego przez bąbelki zapycha strasznie Uwolnimy się od tego nałogu, rzuciłyśmy palenie, więc to oczywiste, że jesteśmy silne baby

A wracając do ważenia, to myślę, że będę się ważyć co tydzień w czwartek, tylko teraz w ten czw co będzie powinnam dostać @, więc przekładam na 22go Raz w tygodniu będzie chyba optymalnie, bo 2 lata temu przy dietce ważyłam się codziennie i nieraz były doły z rana, a tego już nie chcemy :P

Miłego weekendu dziewczęta :P Mła :*

oo podziwiam! U mnie taka pogoda jest, że ani myślę o rowerze.. Ja dziś postanowiłam się zważyć.. Prawie 62 kilo :/ aaaaj