Wątek: Chociaz raz!!zrobie to tylko dla siebie!!

Malou, bardzo dobre śniadanka! Ja też często jem wafle ryżowe z serkiem wiejskim i szczypiorkiem lub z plasterkiem szynki/sera. To świetne rozwiązanie zastępcze zamiast pieczywa!

Dobrze ci idzie

ooo jak ciasto kokosowe w wersji light bedzie mniam to prosze o przepis:P:P

Witajcie

Odzywam sie dopiero po 3 dniach,bo nie bylo kiedy.
Ostatni weekend to dla mnie katastrofa,nawet nie warto opisywac

Dzisiaj ide sie wazyc....ale cos tak sobie mysle,ze waga wcale sie nie zmienila.

Poki co dzisiaj zjadlam omlet

A co do ciasta,to wcale nie takie light

hej Malou, przylaczam do wsperania!

Jak czesto sie wazysz?

hahaha to jak nie light to nie chce przepisu:P:P

glowa do gory i dietkuj ladnie

Boothia-zapraszam

Waze sie raz w tygodniu-zazwyczaj w poniedzialek lub wtorek.
Widze,ze Ty masz juz za soba sporo kilogramow zazdroszcze

asq25-ciasto nie jest light,bardzo slodkie wyszlo.Juz prawie zjedzone-nie przeze mnie! Mielismy w weekend gosci,wczoraj tez procz tego moj mezulek zjadl tez sporo wiec mnie nie mialo co kusic

Bylam sie wazyc-74kg. Pol kilo mniej w ciagu tygodnia.Nie za dobrze,ale po moim weekendowym jedzeniu to jestem zdziwiona,ze w ogole cos poszlo w dol

Witam,

no to dobrze, ze raz w tygodniu Ja tez staram sie nie czesciej.

Moje 8 kg zgubione w lutym, ostatnio jakis 1 kg, a teraz powracam do walki. Bede Cie gonic....

witaj:P

hihih no a duzo cukru w ciescie bylo?:P

milego dnia

Hej Dziewczyny

Powracam na nowo.Przez ostatne pare dni troche sie zaniedbalam,ale koniec.Musze sie 3mac.
2kilo za mna-nie moge tego zmarnowac

Dzis na sniadanie zjadlam:
jogurt
kromka ciemnego pieczywa z twarozkiem z 1jajka,szczypiorku,jogurtu naturalnego i szczypty soli.

No i pije wode

Na obiadek mam filet z kurczaka w ziolach-pieklam bez tluszczu w piekarniku+kalafior gotowany.

A ja kolacje salatka niby-grecka(salata,pomidor,ogorek,cebula,ser feta light,papryka+oregano)

Jeszcze zjem sobie jablko i kiwi

Mam nadzieje,ze wytrwam

Dziewczyny mam pytanie -macie konta na naszej-klasie?

asq25 w ciescie w sumie mialo byc duzo cukru-1szklanka,ale ja dalam pol szklanki.
Jutro ciasto robie raz jeszcze,znajomi mnie prosili,bo tak im zasmakowalo
asq25jak je jutro zrobie,to cykne fotke i wkleje,to zobaczysz jaka pychotka :P

Pozdrawiam i do potem.

no malou to ja chetnie zobacze foteczki tego ciasta hihih ale to jak było to pol szklanki cukru to moze nie az tak kaloryczne wyszlo :P:P

nooo masz racje nie ma co zmarnowac 2 kilo