Wątek: św.SAMOdyscyplina

Tylko nie przegnij w drugą strone, jojo wtedy murowane.

No dziś akurat miałam na obiad racuchy zamiast warzyw.

wszystko o prawidłowych porach (tylko obiad trochę później).

Jeszcze przede mną jogurt

Fajnie jest na głodzie ;D
__________

wiem, Marta25 , staram się jeść normalnie, [nie za mało- NIE ZA DUŻO].

__________

Napisze może coś o CZASIE mojego odchudzania, bo tego jeszcze nie było:

A zatem:

pierwszy etap to ODCHUDZANIE - z 70 kg na 60kg. Zamierzam zrzucić te 10kg do końca roku (10kg w 6m-cy spokojnie pójdzie)

Dziś na obiad był SZPINAK.

dzisiaj po obiedzie ważę: 68,3 kg

Nie ciesze się za bardzo, bo wiem że waga może się przecież ciągle wahać...

sobota-głodówka

Narazie wprowadzam jednodniowe -co tydzień. W każdy piątek, choć pierwsza będzie akurat w sobotę :P

Boję się godówki 10-dniowej, bo poprzednio już 4.go dnia było mi nie dobrze a chciaałam wtedy zrobić chyba..5 ? ale wtedy byłam jeszcze nastolatką ;]

Głodówka poszła wczoraj bez problemu .
Dziś -normalnie.