Wątek: Rozpoczełam swoja walke z 25 kg

Witam serdecznie.Wystartowałyśmy z tej samej wagi,teraz ważymy tyle samo i dążymy do podobnego celu( ja zdowolę się 57 kg).Będę trzymać kciuki za Ciebie.Zapraszam na pogaduchy do mnie.

Apropo głodu - podobno pomaga picie przed posiłkiem zmielonego siemienia lnianego.Na mnie to nawet działa - tylko że tak naprawdę to głód siedzi w głowie.

Z tego co przeczytałam - to dobrze sobie radzisz.Oby tak dalej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/b]

Bozena, dokladnie tak - glod siedzi w glowie Zwalczenie glodu w zoladku nei jest trudne, zwalczenie glodu w glowie - bardzo (przynajmniej dla mnie)

dziewczyny bardzo wam dziekuje za wsparcie

teraz mam doła i załamanie bo bylam na 4 dniowym weselu i poszalałam i mam 2 kg wiecej zamiast mniej i co teraz? jak sobie poradzic? przedemna jeszcze tydzien nad morzem i sie obawiam bo moge jesc salatki ale jak piwa w taki upał odmowic?

cały dzień pieknie sie trzymałam na 500g pieczarek z kefirem a wieczorem po 22 rzuciłąm sie na śledzie po kaszubsku i andruty i jak sobie z takimi napadami poradzic? ja już niedaje rady z moja słabą wola a w dodatku waga ani dregnie moze powinnam isc do psychologa? czy macie jakies sposoby na takie napady?

I jak Ci idzie? Tylko się nie poddawaj