aimka6w bardzo dziękuję za to co napisałaś. Powiem tak, nie mam czasu na ćwiczenia i mój problem to podjadanie wieczorami. Jestem farmaceutą. Mam synka Miłoszka , który w sierpniu skończy 2 lata. Pracuję w aptece szpitalnej, a trzy razy w tygodniu dorabiam sobie w aptece otwartej ( poniedziałek- środa-piątek) wtedy wracam do domu po 19-stej.Tak wogóle to nie mam pojęcia jakie ćwiczenia będą dla mnie dobre. Kiedyś znalazłam taki zestaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Czy na początek może być?
fatti dziekuję