Ponieważ nie mogę już edytować starego wątku - zakładam nowy.
Część z Was mnie już zna, byłam na forum jakiś czas temu. Za pierwszym razem udało się zrzucić ok 5 kg. Za drugim nie dałam rady i teraz trzeci..
do 3 razy sztuka? Błagam, niech się uda..
Coś o sobie:
Mam 18 lat, ważę 80 (! ) kg przy 170cm wzrostu. Wyglądam masakrycznie. Moim największym problemem są uda, pupa i brzuch wylewający się ze spodni, jak siedzę
Problemem jest jedzenie: za dużo słodyczy i fast foodów, a za mało zdrowego jedzenia, niejedzenie śniadań, późne jedzenie w nocy, mało ćwiczeń, mało ruchu...
Wiem, że nie ma czegoś takiego jak dieta - cud, że nie schudnę nagle 20 kg w miesiąc i będzie cudownie.
Optymalnie chciałabym schudnąć do ok. września - listopada.
Docelowa waga to ok. 56-62 kg, zależy jak będę wyglądać
Przede wszystkim potrzebne mi wsparcie i.. motywacja (?)
Tzn. motywację mam, bo BARDZO CHCĘ SCHUDNĄĆ, ale brak mi motywacji żeby np. codziennie jeździć na rolkach, rowerze, czy też spacerować / robić brzuszki i żeby się ładnie odżywiać..
Myślę, że jeśli ktoś by mnie pilnował, żebym codziennie zaliczyła jakąś dawkę ruchu, żebym ładnie jadła, to byłoby łatwiej...

POMOŻECIE?!