-
Witam :)
Sun-> na zwyklym z kumpela,mam orbitreka z siedzeniem wiec mozna go uzywac jako rowerka ale ja nie lubie, na zwyklym to zawsze mozna sobie tez pozwiedzac,opalic sie i napewno jest fajniej..moze popytaj dziewczyn na forum z twojej okolicy,moze ktoras tez nie ma pary na rower :) pozatym masz pewnie super okolice,morze :)
wczoraj niestety bylo pogotowie rantunkowe dla kumpeli ..faceci to swinie,wiec 2,5 piwa poszlo i troche lodow :p
dzisiaj Ś: 2 jajka,1 pomidor,szczypioerk,
II Ś: brzoskwinia
lece na orbitreka i cwiczenia jakies,kumpela schudla 5 kg i wyglada super musz esie tez zmotywowac :)
-
Podziwiam Cię za tego orbitreka :) Cwiczyłam na nim kiedyś jak chodziłam na siłownię i nie wytrzymywałam długo. Masakra ;)
Dziś jak się uda to pojadę na rowery z grupką znajomych. Nad morze niestety rowerem nie tak blisko, jak już to na sobotnią wyprawę ;) Ale niedaleko jest trochę terenów, gdzie można popedałować :)
-
Witaj słodkie ciasteczko :)
Wpadłam do Twojego pamiętnika i przeczytalam wszystko :)
Miałam podobnie ... kilka lat temu schudłam 14 kg i dupa...bo się zaniedbalam i przytyłam więcej niż zrzuciłam :(
Teraz walczę od nowa i czasami coś mnie strzela bo pierwszy raz stosują zdrową dietę - a jej objawem jest wolniejsze chudnięcie niż na dietach cud :)
Mam nadzieje, że nam się uda :):)
Powodzenia!!
Buźka
Kasia
-
-
:)
juz po sniadaniu :1 bulka razowa ,2 pl sera żół,łosos wędzony,zielona herbata
jak sie obudze to wskakuje na orbi bo mam dzisiaj duzo latania i nie bedzie czasu pozniej :)
-
I ja rowniez jestem po sniadaniu :)
Na orbitreka wskakuje za jakas godzinke :)
-
Hey:):)Wpadam z wizytka:):)Fajniedietkujesz:):)
Bede wpadac i wspierac:):)
Busiaki:*:*
-
oj, podziwiam za tak wczesne ćwiczenia ;)
oby dzieńbył udany! ;)
-
jeeeeeeee -1 kg
chociaz nogi mnie bola (wczoraj tylko 20 min orbi ale duzo chodzenia :)) to ten -1 tak mnie zmotywowal ze jak sie obudze to wskakuje na orbi..polecam tez przysiady wszelkiego rodzaju sa swietne na tylek ;P
wczoraj nie jadlam kolacji a no obiad tylko wielka miche salaty z tunczykiem feta,pomidorem i bulka razowa ktora mnie skutecznie zatkala na reszte dnia..
Ś:100 ml jogurtu,1 banan,3 lyzki musli,1 lyzka blonnika (w proszku),zielona herbata
-
Witaj Słodkie Cisteczko :)
Ładnie sobie radzisz :) I dobrze, że podjadłaś tuńczyka bo na diecie ważne są rybki :)
Życzę miłego wieczorku!
Cmok
