Nowa JA

gratuluje tego spadku :*

i ja dołączam się do gratulacji spadku wagi - to nieźle motywuje ;)

Swietnie Ci idzie :P Gratuluje spadku wagi ;)

Hej Sweet :) Jak postępy?
Miłego dnia :)

:) witam patrze w lustro i jest mnie jakby mniej :p
ale jakos zmeczyly mnie cwiczenia i nie umiem sie za nie zabrac :)

S:3 wasy,ser bialy,2 lyzki miodu
O:60 g makaronu razowego,1/2 baklazana,3 pomidorki koktajlowe,1/2 tunczyka z puszki

Witam :)

To dobrze, że jest Cię mniej :)
Gratuluję

oj troche mnie nie bylo..a w takie upaly to nawet cwiczyc sie nie chce :P
ale od dzisiaj znowu twardo ruszam :) mam super sukienke i chialabym jeszcze ja zalozyc w TO lato :p
gdzies przeczytalam ze sa badania ze ludzie jedzacy obfite sniadania chudna wiecej,szybciej i trwalej :)

S:1 bulka (niestety wielka i biala :P),twarozek wiejski light,łosos,1pomidor,zielona herbata

musze zaczac jesc obfite sniadania:P

miłego dnia:)

Jedno dobre w tych upałach, że jeść się też nie chce ;) Śniadanko - owszem, powinno się jeść obfite, jak z rana dostarczysz dużo kalorii to podkręcisz metabolizm na cały dzień :)
pozdrawiam

oj pyszne to śniadanko było ;)