Nowa JA

hej Sweet
widzę że świetnie Ci idzie z ćwiczeniami ;)
batonikiem się nie przejmuj ;) ja ostatnio zjadałm twixa i snickersa - ale nie batony a lody - całkiem dobre i mają mniej kalorii niż batony ;)

pozdrowienia z rana

i jak dieta? gdzie jesteś?

hej dziewczynki dieta super gorzej z cwiczeniami ;P

nie opycham sie na noc a na przegryzki tylko owoce :p no i odkrylam na nowo arbuzy,dodaje troche w kawalkach np do salatek lub musli :) polecam

na sniadanie jogurt z musli i kawalek arbuza :)

mmmm mniam :D będę musiała spróbować
póki co do orzechowego musli dodaję kawałki nektarynki :)

eh waga narazie stoi ale niestety jestem przed @ :P wczoraj bylam na morderczej :p wyprawie i lazeniu po laskach i innych gorkach z chlopem i czuje wszystkie miesnie..po takim lazeniu nawet nie bylam glodna :D

dzis nowy tydzien i wreszcie przemoglam sie znowu do ABS :)
no dziewczynki ruszamy :)

oj ruszamy ruszamy
u mnie był zastój w diecie i ćwiczonkach, od dzis biorę sie znowu do roboty :)

Pozdrawiam z rana

U mnie były 3 dni bez kontroli choc nie do konca ale pojawiły soie frytki i kiełbaska pózna poroa :oops: hehe ale wciaz walcze wage narazie omijam

Jak tam u Ciebie?
Pozdrawiam :)

oj troche mnie nie bylo :)
bilans jest na plus bo nie utylam :P chociaz w sumie moglam ale zaczelam rygorystycznej przestrzegac nie jedzenia po 18 i mam nadzieje z ebeda tego efekty juz wkrotce..

dzisiaj sniadanie troche nie fajne ale nic innego nie bylo w lodowce :P mam nadzieje naprawic to nie opychajac sie na noc i cwiczac..wracam na orbitrek i cwiczenia na tylek
Ś:1 kromka (cieniutka) chleba białego,2 plasterki sera salami