Wątek: Wakacyjna dietka okrzemki:)

Faktycznie, zdrowo jesz . To chyba nawet lepsze od przesadnego ograniczania kalorii, a na pewno wyjdzie na dobre .
Udanego dnia!

milego dnia ;***

Bilans dzienny:

Śniadanie:
- kromka chleba żytniego pełnoziarnistego (pół z serkiem topionym, pół z pastą z wędzonej ryby)
- jedna wasa z serkiem topionym, jedna z pastą z wędzonej ryby
- plasterki pomidora
- cała brzoskwinia "z puszki"
- herbatka "Burn"

II Śniadanie:
- kawa rozpuszczalna + 1/4 łyżeczki cukru

Obiad:
- 1,5 gołąbka
- sos jogurtowo-pomidorowy (do jogurtu naturalnego dodałam koncentrat pomidorowy, pomidory suszone, bazylię i tymianek, miseczkę włożyłam do dużego naczynia, nalałam do niego wrzątku - mieszałam chwilę sos w miseczce i wyszedł bardzo dobry, dietetyczny, a przy tym CIEPŁY sosik)
- kromka ciemnego chleba

Deser:
- pół brzoskwini "z puszki"
- 0,33l soku 100% z pomarańczy

Kolacja:
- kawałek piersi kurczaka smażonej na grillu (z dużą ilością przypraw)
- sos jogurtowy (do tego z obiadu dodałam jeszcze trochę jogurtu i przypraw)
- 2 małe kromki ciemnego chleba
- herbatka "Burn"

Czyli nie jest źle...
Dodam tylko, że jutro mnie nie będzie (ważna sprawa), przyjadę we wtorek i wtedy zdam relację co i jak
Trzymajcie się, odchudzaczki!

A tak ogólnie to mam nowy fon i będę mogła pstrykać fotki moich lekkostrawnych dań Szykujcie się na ślinotok!
Pozdrawiam wszystkie Odchudzaczki i 3mam za was kciuki!

Pewnie ze nie jest zle )

dobranoc ;***

Hej Okrzemko, gdzie jestes??

Bardzo podobaja mi sie Twoje jadlospisy sa takie smakowite i wymyslne...jak jeszcze zaczniesz dolaczac fotki to zdecydowanie bede stalo bywalczynia na tym watku ))
skad bierzesz az tyle pomyslow na to wszystko ?