Wersja do druku
dzisiejszy dzionek super
pogoda do bani ale ja mam super humor :)
ogarnełam w koncu kwiaty na balkonie
zaplanowałam przyszły tydzień i mam nadzieje ze wypali :)
dietkowo super dużo warzyw
na juto właśnie piekę rybę w warzywach :) i sałatka do pracy teraz mam na rano :)
bedzie czas na spacer lub rower
dietkowo ok
śniadanie kanapka i kawa
w pracy kanapka 5 rzodkiewek i jabłko
obiad ryba pieczona warzywa
kawa 3 krówki jakoś tak wyszło dzieci jadły i...:(
potemspacer 40 min prawie 4 km
na kolacje sałata co miała być w pracy ale rano się nie wyrobiłam :(
w lesie kwitnie mase poziomek :) pies tak się ubłocił ze musiałam go wykapac :D
Za te krówki wybiczuj się wodorostami ! Nie myślałaś żeby do diety włączyć trochę więcej białka np. jakiś serek, jajko czy coś w tym stylu ?
jadam serek i jajka :) nawet lubię ale ostatnio coś mnie nawiedziło na ryby
ostatnio jem więcej chleba :( a nie wiem czemu
dziś
śniadanie kanapka i kawa
śniadanie w pracy maślanka i wafle ryżowe 2 szt
obiad ryba pieczona z warzywami
kolacja jeszcze nie wiem ale zjadłabym coś na mleku ryż czy coś zobaczę
znikłam bo po ostatniej burzy internet wysiadł :(
dietkowo ok zajadam się sałata i serem no i rybą faza nadal trwa :)
ryba taka wędzona, smażona czy na parze ? szukam najbardziej przystępnego sposobu na jej jedzenie bo nie specjalnie za nią przepadam
chyba ryba najlepsza na parze ma najmniej kaloriii no ale napewno nie smazona
witam ponownie
rozchorowałam się w szpitalu wyladowałam
leki plus brak ruchu i waga w górę :(
co do ryby to ja pieke w piekarniku albo na parze