Wątek: Grubo_przesadzona przemiana :)

Ja mam to szczęście, że mieszkam na parterze ale myślę, że sąsiedzi wybaczyliby mi 5-15 min skakania raz na jakiś czas jestem już po pierwszym treningu ze skakanką i czuje, że to jest dobry wybór włączam ją na stałe do swojej aktywności

To zależy jakich się ma sąsiadów Czasem i 15 minut wkurza ich :P Komentarze kiedyś słyszałam , bo sąsiadka myślała, że to moje dzieci skaczą a to ja. Oczywiście puściłam komentarz, że co rano ćwiczę i robię to w godzinach kiedy nikt już nie śpi i nie dzieje się to cały dzień.

Ech niedługo na własnym domku będę to skakać do woli można

Zamieszczone przez gaja81

Ech niedługo na własnym domku będę to skakać do woli można

Zazdroszczę ale to bardzo dobrze, nie będzie już wymówek, że nie ćwiczysz bo sąsiedzi

Dzisiaj miało być moje cotygodniowe ważenie i niestety nie ma żadnego spadku, jest nawet o ok 0,5 kg więcej ;/ myślicie, że może to być spowodowane okresem? niestety z powodu wprowadzonego wysiłku rozregulował mi się, czuje, że się zbliża, jestem opuchnięta i rozdrażniona, więc może to dlatego taki zastój i nawet wzrost?

Albo moje nieodpowiednie żywienie, w tym tygodniu nie było najlepiej. Wypijałam dużo wody, jadłam niby 5 posiłków, ale był one za obfite. Chyba czas zainwestować jeszcze w wage kuchenną.

jak najbardziej okres, zważ się dopiero po miesiączce.
Co do ćwiczeń to ja i tak 5 x w tygodniu ćwiczę tylko jak skaczę to np w ćwiczeniach cardio i na złożonym kocu aby wygłuszyć

przed okresem zawsze człowiek waży więcej, woda po prostu się zbiera w organizmie nie martw się