Wątek: Grubo_przesadzona przemiana :)

Dziewczyny już wszystko szło dobrze, motywacja wzrosła, dieta się poprawiła, ruch był ekstra. Aż tu nagle krach! idiota wjechał mi w rower i ręka w gipsie na 3 tygodnie :/ teraz chyba największa próba przede mną, jak przez ten czas trzymać się. Dzisiaj rozpisalam plan, ze bede robila drobne cwiczenia (jak juz reka przestanie bolec) w domu, takie do ktorych obie rece nie sa potrzebne. ale strasznie sie boje, ze to przekresli wszystko.

3 tygodni przelecą bardzo!!!!
jesli nie mozesz cwiczyc, to mozesz maszerowac w szybkim tempie i to tez super ruch i jeden z najbezpieczniejszych..

Melduję, że się nie poddaję spaceruje, trochę ćwiczę w miarę możliwości. Waga o kolejne -2 spadła w centymetrach też jest dobrze. Pod koniec marca zrobię dokładne podsumowanie co i jak u mnie pospadało

o to rzeczywiście słabo z tą reką, ale dasz radę

Cześć dziewczyny!
Robię podsumowanie tego co udało się do teraz osiągnąć.
Na wadze - 6 kg, talia - 10 cm, uda - 9 cm, pod biustem - 4 cm, biust - 2 cm (tu mały spadek bardzo cieszy ), łydki - po 2 cm. Juhu! jestem bardzo zadowolona. Dodatkowo kupowałam ostatnio spodnie i są o dwa rozmiary mniejsze! to jest niesamowite.
Ale poza zmianami w wyglądzie jest też kilka korzyści innych. Biegam po 5 km bez większego wyczerpania, nie łapie zadyszki po wejściu paru schodków czy przejściu kilkuset metrów, poprawił mi się wygląd cery i włosy stały się błyszczące
Walczę dalej, bo jeszcze trochę zostało