Wątek: No to zaczynam od początku !

Dziękuję Wam Widzę, że udało się Wam dużo osiągnąć , gratuluję Mam nadzieję, że za kilka miesięcy i ja będę mogła pochwalić się taką wagą. Mój pierwszy dzień a mam same pokusy w pracy, blok czekoladowy i kruszon. Ale jestem twarda i nie mogę ulegać

trzymaj się!! ja robię w ten sposób, ze biorę malenki kawałek czegos czym częstują i z głowy nie ma ciekawskich pytań, a i ja miałam w buzi troszke czegos dobrego Wiadome od wiekow, ze zakazany owoc kusi najbardziej
A bedziesz dołaczac jakies ruch, cwiczenia?
Powodzenia życzę!!

Dziękuję tak, zamierzam 2-3 razy w tyg aerobik i 2 razy w miesiącu basen. Jak już trochę schudnę chciałabym dodać jeszcze siłownie.

Cześć,
kiedyś, kiedyś ładnie udało mi się schudnąć na Dukanie, mając tu na dieta.pl wspaniałą grupę wsparcia i dobrych znajomych, z której mam przyjaźnie na żywo i na lata. Po skończeniu diety waga się utrzymywała w normie, ale potem przyszła ciąża, w której przytyłam jakieś 16 kilo. Młody ma już ponad rok, a moje dodatkowe kilogramy się mnie trzymają kurczowo (5 kg). Próbowałam i fitnessu i spacerów i ... nic. nawet nie mogę sobie zarzucić, że objadam się niezdrowymi rzeczami - bo patrze i uważam na to co jem.
Postanowiłam wrócić ... chyba znowu na Dukana.... i zawalczyć o utratę tych 5 kilogramów. Trzymajcie za mnie kciuki.

kamiska1978 trzymam kciuki aby szybko udało się zrzucić te 5 kg