Wątek: Gruba weganka - 27 kg

No ale żeby nie było tak pesymistycznie, pochwalę się swoimi pierwszymi zrzuconymi 1,5 kg. Żegnaj wodo.

Żarcie dnia:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ulubione mrożone warzywa uduszone na patelni w wodzie, 50g kaszy jaglanej plus rzeżucha. Żarcie w 20 minut. Tak jak lubię.

342 kcal

Czasem będę tu wstawiać takie proste pierdoły by pamiętać o tym jak mało kreatywna jestem w kuchni haha.

Kolejne cotygodniowe ważenie. Od 18.03 do dziś ubyło mnie równe 5 kg. Od 2 tygodni zwiększyłam limit kalorii do 1300. Chudnę wolniej bo około 0,6 kg na tydzień, ale za to czuję się dużo lepiej Obwody dalej spadają, a ja nie mam zawrotów głowy i przede wszystkim mam siłę ruszyć dupę sprzed kompa. A i wg stronki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z dostarczaniem sobie niezbędnych składników jest u mnie dużo lepiej
Codziennie staram się utrzymać proporcje 80/10/10, czyli 80% węgli, 10% białka i 10% tłuszczu - zgodnie z zasadami wegańskich diet high carb. Polecam starch solution

hej, ja wlasnie zaczynam te twoje 0,6 kg tyg brzmi dla mnie pieknie hahahaha
trzymam kciuki