Wątek: Chudnąć bez pszenicy - 20kg mniej

Każda wzmianka o niedoczynności i hashimoto jest już denerwująca. Czytając to, mam wrażenie, że obwiniasz chorobę tarczycy za swoje dodatkowe kilogramy.
Można mieć niedoczynność i można wyglądać dobrze! Wiadomo, że waga wtedy waha się i czasami jest Ciebie więcej, a czasami mnie. Ale chorując na hashimoto nie jesteś skazana na otyłość. Wszystko zależy od Ciebie!
Może nie jesz dużo, ale jesz nieodpowiednie rzeczy. Łączysz je tak, że tyjesz.
Zrezygnuj z węglowodanów, nie całkowicie, ale ogranicz je.
Według mnie, 1600 kcal to dużo kiedy chcesz schudnąć.
Poza tym nie zaczynaj diety ot tak sobie. Przejdź najpierw etap przygotowawczy, tzn jedz mniej, zdrowiej, odstaw słodycze i fast foody.